Mis à jour le 13 janvier 2023 Dr Marie- Josèphe CHALLAMEL
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Va-t-il dormir ce soir ? Va-t-il se réveiller cette nuit ? A-t-il peur du noir ? Le sommeil de votre bébé vous questionne. Pas d’inquiétude, son organisation évolue avec l’âge de votre enfant.
Le sommeil est indispensable pour votre nouveau-né, il lui permet de grandir et de développer son cerveau, mais aussi de récupérer toute l’énergie dépensée dans la journée. Le sommeil s’organise en cycles cependant, le rythme de chaque bébé reste différent, il existe des petits et des grands dormeurs. Vous apprendrez progressivement à connaître le rythme de votre nouveau-né.
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À la naissance
Votre nouveau-né dort beaucoup, en moyenne 16 heures par jour. Certains bébés dorment même jusqu’à 20 heures sur 24 à la naissance ! Pour votre tout petit, peu de différence jour/nuit. Il faut attendre plus d’un mois pour que le rythme jour/nuit vienne prendre peu à peu la place de l’horloge biologique de votre bébé.
L’organisation du sommeil
L’organisation du sommeil est définie selon les âges, même si elle varie selon les besoins et caractères de chaque personne. On peut observer des cycles précis de sommeil, composés de plusieurs stades. Entre les cycles, votre enfant connaît des périodes de réveil.
- Au cours des toutes premières semaines de vie, votre bébé dort par périodes de 3-4 heures d’affilées interrompues par un éveil. Ces éveils spontanés sont mis à profit pour nourrir le bébé. On qualifie ce rythme de « ultradien », c’est-à-dire que les éveils ont lieu plusieurs fois par jour et non selon le rythme jour/nuit. Mais votre enfant a aussi un très court éveil à chaque changement de cycle, soit au bout d’environ une heure de sommeil. Si vous faites l’effort de ne pas le prendre trop vite dans les bras, s’il n’a pas besoin d’être nourri et s’il ne crie pas, il saura mieux, plus tard, se rendormir seul (c’est-à-dire sans être systématiquement nourri ou bercé) et il enchaînera alors un autre cycle de sommeil. Ces très courts éveils sont normaux. Les cycles s’allongent au fur et à mesure de la croissance de votre bébé.
- De la naissance à 2 mois, les cycles de sommeil sont courts, environ 50 minutes et composés de deux stades, le sommeil agité et le sommeil calme.
- De 2 à 6 mois, les périodes de sommeil sont un peu plus longues, le cycle reste court aux environ de 60 minutes et comporte trois stades, comme chez le grand enfant et l’adulte c’est-à-dire : un stade de sommeil lent léger, un stade de sommeil lent profond et un stade de sommeil agité ou paradoxal. Entre les cycles, votre bébé aura une courte période d’éveil.
- Après 6 mois, ses périodes de sommeil seront plus longues, il pourra manger moins souvent et apprendra peu à peu à faire ses nuits. C’est environ vers 4 mois que commencent à se mettre en place des nuits complètes, très progressivement. Le sommeil est toutefois très différent selon les bébés, et de nombreux facteurs peuvent empêcher votre enfant de dormir : type de caractère, réaction aux bruits…
Mise en place du rythme veille-sommeil
Pour aider votre enfant à construire peu à peu son rythme de sommeil, donnez-lui des repères, un cadre pour dormir. À partir du moment où il ne s’endort plus systématiquement après la tétée, comme à sa naissance et souvent les 3-4 premiers mois, prenez l’habitude d’aller le coucher dans sa chambre, et non de le laisser dormir longtemps dans vos bras. Il comprendra ainsi que sa chambre est l’environnement pour dormir pendant les siestes et pendant la nuit. Elle deviendra peu à peu son univers familier. Les habitudes et plus tard (vers 6-8 mois), les rituels sont également importants pour accompagner le sommeil de votre enfant. Doudou, petite berceuse pour s’endormir, couchage à heures fixes permettent à votre enfant de structurer son sommeil.
Au fil des semaines et des mois qui suivent la naissance de votre bébé, vous arriverez à comprendre son langage. C’est ainsi qu’il va peu à peu vous manifester ses besoins et envies de sommeil dans la journée et le soir. Il bâille, il pleure un peu, il se frotte les yeux. N’hésitez pas à aller le coucher lorsqu’il semble en éprouver le besoin.
Comment votre enfant dort-il après un an ?
Plus votre enfant grandit, plus son rythme de sommeil se rapproche du rythme d’adulte. Cependant, jusqu’à 3 ans, il a encore besoin de nombreuses heures de sommeil, réparties entre le jour et la nuit. C’est d’autant plus indispensable qu’il traverse une période remplie de découvertes : la marche, la parole, le raisonnement, les 5 sens…
Organisation du sommeil entre 1 et 3 ans
A partir de 6 mois, et très graduellement, votre enfant acquiert peu à peu le même rythme de sommeil qu’un adulte. En effet, son sommeil se compose désormais de davantage de sommeil lent profond en début de nuit, et de sommeil paradoxal en fin de nuit.
A 2 ans, les cycles de sommeil sont de 70 minutes, et c’est à 6 ans que votre enfant acquiert le même rythme que vous. On considère qu’avant 5 ans, les enfants ont besoin de dormir au moins 11 heures sur 24. Ce sommeil se répartit entre la nuit et le jour.
Pendant ses 12 premiers mois, votre bébé fait de nombreuses siestes. La sieste du matin disparaît entre 15 et 18 mois et celle de début d’après-midi perdure jusqu’entre deux et cinq ans. Ne faites pas l’impasse sur la sieste, elle est importante pour votre enfant (et pour vous, si la nuit était agitée) ! Gardez en tête que votre enfant est en train de construire le rythme et la structure de son sommeil entre 1 et 3 ans. Il a besoin de repères pour acquérir des habitudes de sommeil stables, particulièrement importantes pour lui dans cette période de croissance et de développement corporel et cérébral rapide. Le fait que votre enfant dorme suffisamment ou pas s’appréciera à son comportement dans la journée, il sera plus ou moins agité, nerveux, irritable.
Comment l’aider à aller se coucher ?
Durant cette période, les enfants refusent souvent d’aller se coucher. Il est en effet difficile pour eux de conclure cette journée sûrement pleine de nouveautés, de découvertes. Se coucher signifie arrêter de jouer, et se séparer de vous, alors c’est à vous, parents, d’essayer de leur faire préférer le sommeil, en leur expliquant son importance ! Votre enfant risque sûrement de tenter de reculer le plus possible le moment d’aller au lit, c’est pourquoi voici quelques trucs pour mieux l’accompagner vers le sommeil :
- prévoyez un sas de décompression avant le coucher, un moment plus calme, une lumière plus douce, moins de bruit (éviter les jeux excitants à ce moment là)
- respectez un horaire de coucher. Sans être trop stricts, définissez une période propice à l’heure du dodo et respectez-la.
- suivez un rituel : une histoire, une chanson, un moment partagé, un gros baiser, mais quittez la chambre avant qu’il ne soit endormi ; il apprendra ainsi à s’endormir seul. Le mot “bonsoir” est important : c’est le signal du début de la nuit. Il doit être suivi de “à demain matin”, promesse que l’on va se retrouver après la nuit. Vous pouvez placer 2 petites lumières de couleur différente à 2 endroits différents de la chambre, mais toujours au même endroit : elles rassureront votre enfant qui pourra ainsi se repérer facilement dans l’espace.
- souvent une lumière allumée dans une pièce adjacente et la porte de la chambre un peu ouverte sont plus efficaces que la veilleuse et la porte fermée (l’enfant a besoin de sentir que vous n’êtes pas loin et qu’il n’est pas seul)
- ne lui donnez pas trop d’eau, il risquerait de se lever plusieurs fois pour aller aux toilettes ou de vous demander de l’accompagner.
- soyez résolus au moment d’aller se coucher, tout en étant calme et confiant et en montrant que le sommeil est un repos bienfaisant. Votre enfant comprendra vite qu’il n’y a pas d’alternative.
- faites du coucher et du lit de votre enfant un moment et un lieu agréable, qu’il aura plaisir à retrouver.
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Le conseil du pédiatre
Faire la différence entre le sommeil agité et le sommeil calme
Pendant le sommeil agité, (qui est l’équivalent du sommeil paradoxal de l’adulte), vous pourrez remarquer votre bébé bouger, cligner des yeux, s’agiter, sourire aux anges. Il est bien endormi, mais c’est un stade de sommeil durant lequel l’activité de son cerveau est intense. Son cerveau se construit. Ainsi la nuit le bébé fait du bruit. Si vous le croyez inconfortable et le prenez dans vos bras vous allez le réveiller et ainsi désynchroniser son sommeil. Le sommeil agité est à respecter.
Pendant le sommeil calme, les yeux de votre enfant sont fermés, il est immobile. C’est le moment des sécrétions d’hormones de croissance. Votre bébé grandit !
Si votre enfant se réveille souvent la nuit
Essayez dans un premier temps de le laisser se rendormir tout seul. Il est entre deux cycles de sommeil, il est normal qu’il connaisse une petite phase d’éveil, mais il est important pour lui de savoir l’organiser tout seul. Si vous constatez qu’il ne se rendort pas et se réveille à répétition, cherchez à comprendre d’où vient cette difficulté de sommeil. En effet, le sommeil est un langage, c’est un moyen pour votre enfant de s’exprimer. Malheureusement, fatigués par ces réveils intempestifs, vous ne le comprenez pas forcément. Il est alors nécessaire de s’interroger sur l’origine des troubles de son sommeil. Sont-ils organiques ? A quelle fréquence se produisent-ils ? Sont-ils dus à un changement d’habitudes ou d’environnement, à une inquiétude particulière ? Votre médecin est là pour vous accompagner à identifier ces signes et à trouver une solution.
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American academy of pediatrics. Caring for your baby and young child: birth to age 5, Bantam Books. 2004. 752 pages
Le sommeil, le rêve et l’enfant. Marie Thirion, Marie-Josèphe Challamel, Editions Albin Michel 2011
Note :
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6 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Refuse de dormir à 2 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre bébé est tout à fait normal et aucun bébé n’est bien ailleurs que dans les bras de sa maman… Tous ces pleurs d’intranquillité qu(...)
il y a 4 ans
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Réveils nocturnes sans pleurs à 17 mois
La réponse de l'expert
Bonjour, Merci beaucoup pour vos vœux, je vous souhaite aussi une très bonne année ainsi qu’à vos enfants et leur papa. Oui vous avez beaucoup moins d(...)
1 question de parents - la dernière il y a 11 mois
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Nombre de tétées la nuit pour un bébé de 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je comprends bien dans quelle état de fatigue vous êtes… Cependant je ne vois pas de solution. A 3 mois, les bébés ne sont absolument (...)
1 question de parents - la dernière il y a 10 mois
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Pourquoi pleure-t-elle pendant son sommeil ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si votre fille dort ces pleurs correspondent à une phase de sommeil agité qui est majoritaire en temps chez les bébés par rapport au s(...)
il y a 4 ans
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Comment comprendre son rythme de sommeil à 6 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est effectivement à 6 mois que les plages de sommeil sont plus longues et que le plupart des enfants « font leur nuit » Et je trouve(...)
il y a 4 ans
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Jumeaux & biberons de nuit : comment gérer ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je n’ai pas de solution… Il est bien évident que, à 10 mois, on n’a pas besoin de se nourrir la nuit. Depuis 6 mois déjà… Il est possi(...)
1 question de parents - la dernière il y a 4 ans
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Mon bébé de 2 mois fait-il des crises de panique la nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous ne pouvez rien faire pour que son sommeil soit plus serein d’une traite. Il n’a que 2 mois, son sommeil est fait d’au moins la mo(...)
il y a 4 ans
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Dort moins bien depuis qu’elle va chez la nounou à 3 mois
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Bien sûr que oui cela est normal. Sa vie vient d’être bien chamboulée et il faut qu’elle y trouve de nouvelles marques. Il vous faut b(...)
il y a 4 ans
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Pourquoi pleure-t-il avant de s’endormir à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonsoir Madame, C’est sûr que à 3 mois la plupart des bébés ont besoin d’être endormi dans les bras. J’aurais donc tendance à vous conseiller de ne pa(...)
2 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Comment lui apprendre à dormir dans sa chambre le matin ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Finalement, votre petite fille de 3 mois dort très bien. Elle n’a peut-être plus envie du cododo le matin, dans le doomoo, elle participe dav(...)
il y a 4 ans
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Nuits décalées : comment lui donner un rythme ?
La réponse de l'expert
Bonjour, En un sens, vous avez de la chance car votre bébé dort très bien, mais réveillé à 4-5 heures du matin, c’est épuisant pour vous ! Vous avez e(...)
il y a 4 ans
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Mon bébé de 6 mois n’a plus aucun rythme : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui je vous vois complètement désemparés tous les deux alors même que je vois que votre enfant va très bien puisque tout se passe bien(...)
il y a 4 ans
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Comment éviter qu’elle ne bouge trop dans son lit à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Pour commencer une règle pour la journée, qui compte pour les phases d’éveil : tant qu’elle est réveillée, si elle n’est pas dans les bras d(...)
il y a 4 ans
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Jumelles de 30 mois et troubles du sommeil : comment gérer ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre pédiatre a raison en ce sens que c’est sûr que cela va passer. Néanmoins vous avez raison en ce sens que cela doit-être très épr(...)
il y a 4 ans
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Pourquoi dort-il plus avec la nounou qu’à la maison ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Déjà votre bébé dort 12h la nuit !! C’est formidable et beaucoup de parents aimeraient être à votre place… Le sommeil des bébés est en(...)
il y a 4 ans
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Bébé se réveille la nuit sans pleurer à 4 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je ne vois vraiment pas ce qui vous tracasse. Votre enfant est éveillée et ne vous sollicite pas et cela vous inquiète… Vous dites que(...)
il y a 4 ans
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A partir de quel âge un bébé est-il capable de s’endormir seul ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Probablement vous n’avez pas lu les bonnes questions sur Mpedia. En effet j’explique bien souvent que les bébés de 3 mois doivent enc(...)
1 question de parents - la dernière il y a 3 ans
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Bébé de 7 semaines se réveille sans se rendormir : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour. La solution qui conviendra pour votre bébé est un lit cododo. Il s’agit d’un lit berceau accroché au cadre de votre lit. Vous avez donc la po(...)
il y a 4 ans
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Comment réguler les réveils et biberons nocturnes à 4 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, En tous les cas, au point de vue rythme alimentaire, si, votre enfant confond le jour et la nuit. Si vous le nourrissez ainsi la nuit (...)
1 question de parents - la dernière il y a 9 mois
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Réveils nocturnes nourrisson : faut-il nourrir ou laisser faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre fille a 3 mois et n’a pas forcément besoin de manger la nuit même si cela n’est pas exclu non plus. Il est préférable pour inter(...)
il y a 4 ans
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Comment lui faire accepter son lit co-dodo à 2 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre bébé a deux mois et il est normal qu’il ait besoin de votre contact pour s’endormir. Vous ne me dites pas s’il est au sein ou no(...)
il y a 4 ans
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Mon fils de 2 ans se réveille à la même heure : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Lorsque vous m’avez écrit il n’y avait que 3 jours que votre enfant présentait ces réveils nocturnes. J’espère que depuis ça va mieux.(...)
il y a 4 ans
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Siestes : comment l’aider à se rendormir à 4,5 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout d’abord je ne peux que me réjouir avec vous que votre bébé dorme 12h la nuit. C’est vraiment une grande chance que vous avez là !(...)
il y a 4 ans
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Comment améliorer son sommeil à 10 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, La question est de savoir ce que vous appelez grognon. En effet un bébé de 10 mois s’occupe très peu seul longtemps et il est importan(...)
1 question de parents - la dernière il y a 1 an
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Pourquoi mon bébé d’1 mois bouge-t-il la nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Le sommeil des nouveau-nés est fait de 60% de sommeil agité. Ils grognent, bougent , poussent, pètent etc… Tant que votre enfant ne h(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi mon bébé de 2 mois pousse-t-il dans son sommeil ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il me manque une notion très importante, c’est la façon dont est nourri votre bébé. En effet les bébés allaités peuvent avoir des sell(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi hurle-t-elle avoir été couchée à 6 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Le cerveau des bébés pendant le sommeil « vit » et agite des pensées comme le nôtre. Ce ne sont pas forcément des cauchemars, mais des(...)
il y a 3 ans
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Ne veut plus dormir dans son lit depuis qu’elle sait s’asseoir
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Pourquoi voulez-vous donc absolument que votre enfant s’allonge sur commande ? Elle n’a peut-être pas du tout envie de dormir immédiat(...)
il y a 3 ans
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Mon bébé de 6 semaines refuse son lit à barreaux la nuit
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Ce n’est pas qu’il refuse son lit à barreaux, c’est qu’il veut être contre vous comme il l’a toujours été. L’hypothèse que je fais es(...)
il y a 3 ans
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Comment gérer les réveils nocturnes à 6 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, S’il y a autant d’informations contradictoires sur le net à propos du sommeil c’est qu’il n’y a pas de méthode idéale que… Celle qui v(...)
2 question de parents - la dernière il y a 3 ans
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Comment rythmer un bébé de 18 mois ?
La réponse de l'expert
Bonsoir Madame, C’est sûr que si votre enfant est endormie à 19h30 il n’y a rien d’étonnant à ce qu’elle ait fini sa nuit à 6h… Il conviendrait que vo(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi mon bébé se réveille-t-il quand je suis présente ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous dites « je suis obligée d’aller avec elle pour la rendormir » et j’ai envie de vous demander « obligée par qui ? » Je ne pense p(...)
il y a 3 ans
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Comment gérer le sommeil compliqué d’un de mes jumeaux ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Félicitations pour ces beaux jumeaux !! Mais je comprends que seule ce soit terrible ! Vous êtes très occupée et effectivement il vous(...)
1 question de parents - la dernière il y a 3 ans
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Dois-je réveiller mon bébé de 2 mois 1/2 pour le nourrir ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Non Non ! Vous ne devez pas le réveiller. Vous ne devez même pas intervenir avec la sucette tant qu’il ne crie pas franchement. Il peu(...)
5 question de parents - la dernière il y a 1 an
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Mon bébé de 8 mois se réveille toutes les nuits, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est sur que si vous êtes seule avec ce bébé, car vous ne me parlez que de vous, c’est terrible de ne pas dormir depuis 8 mois… C’est(...)
3 question de parents - la dernière il y a 1 an
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Comment gérer les longs réveils nocturnes à 21 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est très difficile de vous répondre ainsi sans vous connaitre ni votre enfant. Les insomnies longues de l’enfant, surtout à cet âge(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Ne dort que dans les bras et tardivement à 4 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est tout à fait normal qu’un bébé de 4 mois s’endorme en étant bercé dans les bras. Je ne comprends pas bien à ce que vous m’écrive(...)
il y a 3 ans
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Lutte pour ne pas dormir la journée à 11 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je comprends à quel point c’est épuisant et éprouvant un bébé qui ainsi crie beaucoup. Je n’ai pas de recette miracle si ce n’est que (...)
il y a 3 ans
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Comment aider mon bébé de 6 semaines allaité à plus dormir ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est tout à fat normal que à 6 semaines votre bébé ne s’endorme qu’au sein. Il est tout à fait normal aussi qu’il se réveille en ple(...)
il y a 3 ans
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Son court temps d’éveil matinal à 4 mois est-il dû à un manque de sommeil ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout ce que vous me dites est parfaitement normal. Le rythme veille /sommeil des nourrissons varie sans cesse de la naissance à 9 mois(...)
il y a 3 ans
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Comment l’aider à ne plus se réveiller tôt à 2 ans ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre enfant se réveille et se sent seule dans son lit et vous appelle. Vous avez toujours accouru elle a donc raison de vous appeler.(...)
2 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Comment allonger les siestes à 5 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout d’abord et vous l’avez lu un bébé ne doit pas dormir dans un transat mais à plat sur le dos sur un matelas ferme. Ce n’est pas bo(...)
1 question de parents - la dernière il y a 8 mois
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Comment l’aider à ne plus se réveiller en pleurs à 19 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je suppose que votre petite fille se réveille en plein sommeil paradoxal (celui de rêves) qui débute un cycle de sommeil. Elle n’a pa(...)
il y a 3 ans
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Réveils nocturnes d’un bébé allaité d’1 an : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Monsieur, Tout d’abord je suis enchantée de répondre à un papa car en matière de trouble de sommeil comme en matière d’éducation en général qu(...)
2 question de parents - la dernière il y a 12 mois
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Mon bébé d’1 semaine refuse de se réveiller : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Il est difficile de vous répondre avec le peu de renseignements dont je dispose. Je ne sais même pas si votre bébé est née à terme, si elle e(...)
il y a 3 ans
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Est-ce normal qu’elle ne dorme que 9h par nuit à 7 mois ?
La réponse de l'expert
Bonsoir, C’est un rythme qui me parait convenable et oui elle va allonger ses nuits. L’essentiel est qu’elle soit en forme, joviale et souriante. Par (...)
il y a 3 ans
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Réveils nocturnes & tétées à 3 mois : faut-il arrêter le sein ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Tout se passe à merveille chez vous. Votre demoiselle se réveille encore une fois la nuit pour téter, ce qui est strictement normal à son âge(...)
il y a 3 ans
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Comment gérer un sommeil devenu agité à 4 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé de 4 mois met en place ses rythmes de sommeil et l’organisation du sommeil par cycles de 45 mn ou 1 heure à cet âge se fait progre(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Réveils nocturnes à 8 mois : comment l’aider à se rendormir ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Les bébés ont souvent des petites périodes où tout ne se passe pas exactement comme on voudrait ! Il ne faut surtout pas, dans ces moments là(...)
il y a 3 ans
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S’endort à 18h et se réveille à 5h à 7 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé est en train de mettre en place ses rythmes veille-sommeil. Et il fait de bonnes « nuits » même si elles commencent très tôt. Il a(...)
il y a 3 ans
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Se réveille à 9 mois pour des biberons : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Pendant la nuit, les enfants enchainent les cycles de sommeil, mais entre 2 cycles, il y a toujours quelques minutes de réveil, où ils resten(...)
il y a 3 ans
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Se réveille toutes les 3h pour manger à 4 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, A 4 mois, les nourrissons passent d’un rythme alternant veille-repas-sommeil à un rythme jour-nuit avec des cycles de sommeil qui durent 1 he(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Mon bébé de 4 mois se réveille toutes les heures : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Avec un seul biberon par jour on ne peut pas accuser le lait. Votre enfant est allaité et c’est bien. Assurez vous qu’il tète assez. E(...)
il y a 3 ans
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Sommeil difficile en journée et la nuit à 3 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oh oui je comprends que vous soyez épuisés… Vous ne me dites pas du tout où dort ce bébé ni comment vous l’endormez ni comment il se c(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Allaitement & réveils nocturnes à 6 mois : comment gérer ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Alors je suis sûre au moins de 3 choses :` 1/Il n’a mal nulle part ! et aucun médicament n’est à donner. 2/Il n’a pas faim car jamais (...)
1 question de parents - la dernière il y a 3 ans
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Comment lui apprendre à faire ses nuits à 7 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je ne vois vraiment pas de quelles lumières vous avez besoin… car vous faites tout très bien !! Il me semble, à vous lire, que vous êt(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi mon bébé de 6 semaines s’agite-t-il au coucher ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je suis sûre que vous ne devez pas vous inquiéter du tout. Votre bébé a des phases d’agitation (des membres et même de la respiration (...)
il y a 3 ans
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Semble avoir une dette de fatigue à 19 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui votre enfant dort très bien et pas mal en quantité. La seule donnée qu’il me manque est l’heure de la sieste de l’après midi… Si e(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi se réveille-t-il encore plusieurs fois à 20 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oh que oui vous m’avez donné suffisamment d’explications et, à vous lire, je me demande si ce bébé (que vous appelez « bébé » sans don(...)
il y a 3 ans
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Le sommeil de ma fille de 4 mois est perturbé : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre description est très claire et je comprends bien que des cris de votre enfant qui n’arrive pas à s’endormir, des soucis avec un (...)
2 question de parents - la dernière il y a 3 ans
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Réveils nocturnes pour un biberon à 3 ans : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je pense sincèrement, à vous lire, que votre petit garçon va bien. Comme tous les petits enfants il a du mal à se laisser aller au som(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Ne s’endort qu’au sein à 9 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre fille est toujours allaitée à 9 mois et c’est bien dans les recommandations de l’OMS (6 mois exclusif puis jusqu’à 2 ans). Elle (...)
il y a 3 ans
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Réveils nocturnes & RGO à 8 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je comprends bien que vous soyez épuisée… Se lever et monter un escalier 30 fois par nuit c’est juste inimaginable !! Comment faites-v(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Dort très peu en journée à 3 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous n’avez surement pas lu les bonnes questions… En effet un bébé de 3 mois ne s’élève pas comme un bébé de 3 semaines. Un bébé de 3 (...)
il y a 3 ans
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Endormissement tardif et réveils nocturnes à 5 semaines
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Ces périodes d’éveil (et d’ailleurs de cris) le soir sont normales lire Mpedia et durent 3 premiers mois en diminuant vers 2 mois. Oui(...)
il y a 3 ans
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Se réveille de nouveau la nuit pour téter à 6 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Tant que votre bébé est au sein, il est effectivement normal de téter la nuit. Je suis conscient de votre difficulté d’accepter qu’il revienn(...)
il y a 3 ans
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Comment décaler son heure de réveil à 15 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre enfant dort 9h la nuit ce qui effectivement est à la limite inférieure mais elle fait au moins 3 h de sieste ce qui compense un (...)
il y a 3 ans
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Comment l’aider à s’endormir seul et à ne plus se réveiller à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Non non non vous ne l’avez pas trop couvé et bien au contraire vous lui avez donné le meilleur dont il avait et a encore besoin c’est (...)
il y a 3 ans
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Comment l’aider à s’endormir seul à 19 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je ne sais pas si vous avez lu sur mpedia toutes les autres questions/réponses qui abordent cette situation et auxquelles je fais touj(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi ne fait-il plus ses nuits à 8 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je vous remercie de votre avis sur notre site, ces retours nous sont un encouragement. A 9 mois il y a toujours une période de fragili(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi pleure-t-elle lors de l’endormissement à 7 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il me semble que ce que vous faites est parfait ! Bien sûr que, à 7 mois, on peut laisser un bébé crier pendant 10 à 15 minutes avant (...)
il y a 3 ans
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Le rythme de sommeil de mon bébé d’1 mois est-il normal ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Effectivement le rythme veille sommeil des nouveau-nés est très variable jusqu’à 4-6 mois et il est très important de le respecter. Il(...)
il y a 3 ans
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Réveils nocturnes à 14 mois depuis le retour des vacances : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous ne me précisez pas si ces réveils sont longs et répétés. En effet s’il se rendort très vite dès que vous êtes allés l’un ou l’aut(...)
il y a 3 ans
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Quand va-t-il refaire ses nuits à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Bien sûr qu’il va refaire ses nuits complètes. Vous savez bien que c’est entre 4 et 6 mois qu’un bébé fait ses nuits. Si vous avez la (...)
il y a 3 ans
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Se réveille tôt et est fatigué à 11 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre enfant dort 11h d’affilée c’est formidable ! Je comprends bien votre question : vous préféreriez qu’il dorme jusqu’à 7 h, pour v(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi se réveille-t-il tôt en hurlant à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui je comprends combien il est difficile d’entendre son bébé hurler surtout pendant une heure… Je pense d’ailleurs que vous pourriez (...)
il y a 3 ans
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Comment interpréter ses réveils nocturnes à 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je trouve compliqué de mélanger 2 laits alors que nous avons une multitude de laits en France contrairement à d’autres pays qui se déb(...)
il y a 3 ans
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Ne sait pas s’endormir sans pleurs le jour à 3 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Non votre message n’est pas trop long et me donne toutes les informations nécessaires. Je vois bien à vous lire que vous avez effectiv(...)
il y a 3 ans
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Se réveille à 4h30 à 6 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est sûr que vous devez être fatiguée !! Et c’est donc sûr aussi qu’il faut aller au plus simple : donner ce fameux biberon sans en f(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
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Comment décaler son coucher et son réveil à 18 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si votre enfant dort le soir à 19 h il est parfaitement normal qu’il ait fini sa nuit à 6h30. Puisque vous ne profitez pas ensemble de(...)
il y a 3 ans
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Longs réveils nocturnes la nuit à 1 mois, que faire pour le calmer ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, A 1 mois les bébés ne sont pas du tout encore réglés sur notre rythme jour/nuit il faut pour cela attendre 4 à 6 mois … c’est tout à f(...)
il y a 3 ans
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Maladies & troubles du sommeil à 9 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je comprends que vous soyez excédée… au point d’ écrire à mpedia en pleine nuit !! Comme poussée par le désespoir vous jetez une boute(...)
il y a 3 ans
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Comment l’aider à faire des nuits réparatrices à 9 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre bébé dort tout de même 10h la nuit ce qui est parfaitement correct même si dans la fourchette basse (à son âge des nuits de 10 à(...)
il y a 3 ans
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Ne fait plus ses nuits à 3 ans : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il y a toujours des moments difficiles dans la vie où le sommeil est perturbé. Votre fille a 3 ans et je présume qu’elle vient d’entre(...)
il y a 3 ans
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Pourquoi mon nouveau né est-il très agité en début de nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, La seule chose à mettre en place pour qu’un nouveau-né soit calme est qu’il passe tout son temps ou presque contre sa maman. Il a pass(...)
il y a 3 ans
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Pleurs et gémissements à 1 an, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui je comprends à quel point cela doit être pénible. Il existe des enfants aux besoins très intenses ainsi et il existe aussi des par(...)
il y a 3 ans
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Comment aider mon bébé 3 mois à s’endormir seul ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Déjà toutes mes excuses pour le retard de cette réponse du à un dysfonctionnement technique. Votre demoiselle est encore dans la période de l(...)
il y a 3 ans
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Se réveille plusieurs fois dans la nuit à 1 an : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonsoir Madame, Vous ne me dites pas depuis combien de temps votre enfant fait cela. Je ne sais pas non plus comment elle dort la journée. Je ne sais (...)
il y a 3 ans
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Dois-je séparer mes jumeaux de 2 mois pour dormir ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Les recommandations de sommeil sont de faire dormir les nouveaux-nés dans la chambre des parents jusqu’à 6 mois, jumeaux ou pas. Après(...)
il y a 3 ans
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Comment gérer gros décalage horaire bébé de 1 an ?
La réponse de l'expert
Bonjour Monsieur, A 1 an c’est beaucoup plus facile que pour nous les adultes de se faire au décalage horaire. À cet âge là, on dort n’importe où, que(...)
il y a 3 ans
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Ma fille de 7 mois se réveille plusieurs fois par nuits
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, A un moment, lorsque la maman est épuisée et que le couple parental se détériore, il est important de savoir où sont les priorités… Vo(...)
il y a 3 ans
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Comment s’adapter au rythme de sommeil de mon bébé de 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre bébé a un mois et n’est pas régulé comme nous sur des rythmes circadiens (malheureusement pour notre sommeil !). La conseillère (...)
il y a 3 ans
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Rythme de sommeil déréglé à 1 an : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je pense que vous n’avez pas pris le temps de lire toutes les autres questions posées pour ce genre de problème sur Mpedia et auxquell(...)
il y a 3 ans
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Sommeil agité à 6 mois, est-ce normal ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si votre bébé va bien et se développe parfaitement, comme le constate le médecin qui le suit, il est certain qu’il n’y a eu aucune con(...)
il y a 3 ans
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Réveils de 2h chaque nuit à 1 an : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Une chose est sûre : pas de biberon. Votre enfant est bien nourri et à partir de 4 mois un enfant a 4 repas par jour et pas plus. Rest(...)
il y a 3 ans
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Jusqu’à quand laisser pleurer un bébé de 3 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je trouve que ce que vous faites est juste PARFAIT et je vous félicite de vos réflexions et remise en question. Bien sûr que les neuro(...)
il y a 3 ans
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Quels sont les cycles de sommeil de mon bébé de 5 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Bien sûr que votre bébé peut dormir d’un sommeil profond avec la sucette en bouche. Un cycle de sommeil est de 30 à 45 minutes et un b(...)
il y a 3 ans
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Bébé de 13 mois se réveille très tôt en pleurant : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout d’abord je vous remercie de cette lettre si bien circonstanciée et de votre capacité d’analyse de votre situation. C’est bien agr(...)
il y a 3 ans
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Bébé de 5 mois ne veut plus dormir dans son lit, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout ce que vous me décrivez là est parfaitement normal même si je sais que les bébés sont souvent difficiles à supporter car nous avo(...)
il y a 3 ans
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Rythme de sommeil jumeaux 15 mois, quelles recommandations ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Franchement je vous comprends et je compatis beaucoup à votre situation. Heureusement il semblerait que vous ne soyez pas obligée d’av(...)
il y a 3 ans
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Bébé de 11 mois se réveille tôt que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, La quantité de nourriture ne fait rien sur le sommeil. Je pense que votre enfant n’a pas fini sa nuit. Peut-être est-ce un rêve qui la(...)
il y a 3 ans
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Faut-il laisser mon bébé de 6 mois pleurer la nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous ne voulez pas laisser crier votre enfant pendant des heures et vous avez raison. Je pense que le pédiatre s’est mal exprimé. Il a(...)
il y a 3 ans
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Mon bébé 9 dort peu mais est fatigué … Que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous ne me dites pas du tout ce que vous faites lors de ces réveils nocturnes. Il est certain que si vous intervenez immédiatement et (...)
il y a 3 ans
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Bébé de 3 mois dort beaucoup, dois-je m’inquiéter ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Non vous ne devez absolument pas vous inquiéter et au lieu de ne me parler que de ce qui vous inquiète regardez tout ce qui doit vous (...)
il y a 3 ans
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Mon bébé de 9 mois, pleure la nuit sans vraiment être réveillé. Comment faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Les nuits ne sont jamais continues. Entre 2 cycles de sommeil (1 heure environ), les enfants ont une petite phase de réveil puis ils se rendo(...)
il y a 3 ans
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Refuse de dormir dans son lit à 2 ans, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Depuis son hospitalisation votre petit garçon a une angoisse de séparation pour s’endormir ou quand il a des réveils nocturnes (normaux dans (...)
il y a 3 ans
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Ne s’endort que dans les bras à 3 mois, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre petit bébé va apprendre peu à peu à s’endormir seul. Il faudrait essayer de dissocier les tétées et le sommeil. Donnez-lui le biberon, (...)
il y a 3 ans
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Bébé de 2 mois pleure la nuit après la tétée, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé a des coliques du nourrisson qui traduisent le fait que peu à peu son intestin doit s’habituer à digérer des quantités plus import(...)
il y a 3 ans
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Mon bébé de 12 mois ne fait plus ses nuits et se lève en criant, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Pour répondre à vos questions ; Va-t-elle rendormir un jour : la réponse est oui ! Faisons-nous fausse route la réponse est NON sauf q(...)
il y a 2 ans
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Mon bébé de 2 mois fait ses nuits mais elles ne sont pas rythmées..
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre lettre me montre que vous n’avez pas lu les articles Mpedia sur le sommeil ni les autres questions réponses faites au sujet du s(...)
il y a 2 ans
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Réveils plus tôt à 9 mois, sent-elle mon stress ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est possible , si vous êtes stressée , que votre enfant ressente quelque chose mais on ne peut pas l’affirmer. Je crois que si c’ét(...)
il y a 2 ans
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Réveils nocturnes à 12 mois, comment l’aider ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je suis absolument désolée mais si vous avez tout « testé » je ne peux rien pour vous car je n’ai pas plus d’idées que vous… Je ne sai(...)
il y a 2 ans
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Mon bébé de 10 mois a le sommeil léger, comment l’aider ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Le sommeil est une des grandes fonctions de l’organisme et on ne peut pas dire qu’il y existe des sommeils plus ou moins profonds. Par contr(...)
il y a 2 ans
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Mon bébé dort-il suffisamment à 13 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre fils dort un nombre d’heures normal pour son âge, mais les horaires sont mal repartis. Vers 13 mois, ils peuvent supprimer la sieste du(...)
il y a 2 ans
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Comment arrêter la dégradation du sommeil de mon bébé de 3,5 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui je comprends que la fatigue s’accumule avec les mois et que vous supportez de plus en plus mal ces nuits hachées et les difficulté(...)
il y a 2 ans
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Pourquoi mon bébé prend-il à nouveau un biberon la nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui vous étiez très chanceux… ce qui se passe maintenant est tout à fait normal puisque les bébés font leur nuit pour la plupart entre(...)
il y a 2 ans
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Bébé de 5 mois comment changer son rythme de sommeil ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé est en train d’installer son rythme jour-nuit. Je pense qu’il s’endort dans la soirée et se réveille vers 1 heure du matin, mais o(...)
il y a 2 ans
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Sommeil jumeaux de 8 mois, pourquoi ils ne dorment pas ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Je comprends bien vos difficultés concernant le sommeil de vos jumeaux. L’important serait d’établir un rituel de coucher assez strict, vers (...)
il y a 2 ans
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Réveils nocturnes bébé 10 jours, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé n’a que 10 jours ! A cet âge là, les nouveaux-nés n’ont pas une organisation du sommeil jour-nuit, mais alternent des phases de ve(...)
il y a 2 ans
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Mon bébé de 15 mois ne dort jamais, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Un enfant de 15 mois qui ne dort que 3h sur 24h présente une grave pathologie du sommeil qu’il faut absolument prendre en compte. Il e(...)
il y a 2 ans
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Mon bébé de 2 mois dort-il trop ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si votre enfant gazouille, sourit, vous suit bien des yeux, tient bien sa tête, a un bon tonus dans vos bras quand elle est éveillée j(...)
il y a 2 ans
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Se réveille la nuit en gazouillant à 9 mois, est-ce normal ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je suis parfaitement de l’avis du pédiatre de votre enfant. Pourquoi aller vous faire du souci quand vous avez une enfant qui va bien,(...)
il y a 2 ans
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Pourquoi mon bébé de 2 mois est-il agité la nuit ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, La place d’un nouveau-né, au moins les 3 premiers mois, est dans les bras de ses parents ! Tout le monde est clair sur ce point. C’est(...)
il y a 2 ans
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Nombreux réveils nocturnes à 7 semaines
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il y a de nombreux articles sur la théorie de l’attachement et le rythme veille sommeil des bébés sur le site. A 7 semaines moins 2, v(...)
il y a 1 an
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Le sommeil de mon bébé de 10 mois est chaotique, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Puisque vous avez remarqué que, quand vous vous couchez, il se réveille, je vous suggère de dormir pendant quelques temps dans la pièc(...)
1 question de parents - la dernière il y a 1 an
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Comment rétablir une routine de sommeil ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Oui les choses vont rentrer dans l’ordre dans 3 ou 4 mois ! Il ne s’agit pas de régression car rien n’est jamais acquis avant 6 mois d(...)
il y a 1 an
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Est-ce que l’adaptation chez la nounou impacte le sommeil d’un bébé ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est exceptionnel qu’un bébé fasse ses nuits avant 4 à 6 mois et vous avez eu beaucoup de chance. Je ne suis pas sûre, donc, que les (...)
il y a 12 mois
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Mon bébé de 2 mois et demi n’arrive pas à enchaîner les cycles de sommeil
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je suis désolée mais je ne suis pas du tout en accord avec les conseils que vous a donnés la sage-femme et je vous demande de lui fair(...)
il y a 12 mois
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Changement d’heure hiver bébés 18 mois
La réponse de l'expert
Bonjour, Les petits bébés ont habituellement moins de problèmes que les adultes avec le changement d’heure. C’est uniquement vers l’âge scolaire (aux (...)
il y a 12 mois
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Ma fille de 3 semaines ne dort pas de la nuit, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour madame, Curieusement je vais vous répondre que tout va bien !! Il s’agit » juste » de ce que l’on appelle les pleurs du soir qui sont présent(...)
il y a 10 mois
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Puis-je laisser pleurer bébé pour qu’il s’endorme ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Vous me donnez bien peu d’éléments sur votre bébé pour me permettre de vous répondre. Je ne sais rien de son rythme ni de son alimentation, n(...)
il y a 10 mois
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Parents épuisés : à 2 ans, elle ne veut plus dormir dans son lit, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Le rituel rassure les enfants et les aide à s’endormir et le rituel du soir de votre petite fille se déroule dans le salon. Dans la nuit, il (...)
il y a 11 mois
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Mon bébé de 2 ans se réveille et joue la nuit, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vraiment votre petit garçon est très très gentil ! Il se réveille mais ne vous réclame pas ou du moins il ne hurle pas pour vous faire(...)
il y a 10 mois
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À 2 ans, elle est aussi énergique que fatiguée : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est vrai qu’il y a des tempéraments plus vifs, plus » intenses », comme vous dites, que d’autres. Néanmoins, les enfants sont en gén(...)
il y a 10 mois
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Mon bébé de 5 mois hurle au moment de dormir, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je comprends qu’il est intolérable pour une maman d’entendre son bébé hurler plus de 5 à 10 mn tout en restant à côté à la caresser le(...)
il y a 4 mois
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