Mis à jour le 16 décembre 2018
76% des parents ont trouvé cet article utile.
Il est important de réfléchir à la question des limites données par l’adulte, et qui souvent conditionnent le coucher. Le juste milieu est difficile à trouver. Il faut éviter des règles trop strictes qui répondent souvent à des impératifs éducatifs : « un enfant ça » se couche à 8 heures, dort 12 heures… Il faut prendre en compte le fait qu’il y a des petits et des gros dormeurs, des lève-tôt et des couche-tard, ce n’est pas toujours pareil dans une même fratrie. Retrouvez les questions des parents les plus posées sur le sujet.
Écouter l'article
0:00 / 0:00Sommaire de l'article
Préparer le coucher
Néanmoins il faut parfois savoir être ferme et poser des limites sur le coucher de l’enfant. Outre le rituel du coucher avant l’endormissement, le coucher se prépare dès que le repas du soir est terminé : se laver les dents, aller aux toilettes, arrêter toutes les activités stimulantes (jeux…) et proscrire la télévision ou les écrans qui vont gêner l’installation du sommeil. Évitez aussi de donner un bain chaud avant le coucher car la température corporelle baisse au moment de l’endormissement ce qui favorise le sommeil.
Doit-on coucher bébé à la même heure s’il fait une sieste vers 18h ?
Il est tout à fait habituel et même souhaitable qu’un nourrisson fasse une sieste en fin d’après midi quand il en a fait une en début d’après midi. 21 heure voire 20h pour l’heure du coucher semble une heure tout à fait correcte même s’il a dormi un peu à 18h.
En revanche, s’il devient grognon, se frotte les yeux… n’hésitez pas à le coucher à ce moment là. A vous de juger quand il est fatigué.
A 7 mois il s’endort vers 22h, est-ce trop tard ?
Effectivement 22h paraît tard mais tout dépend bien sûr de combien il a dormi dans la journée. Si vraiment vous avez l’impression qu’il n’a pas du tout sommeil, il est difficile de l’obliger à dormir…
S’il est calme et tranquille avec vous à cette heure-là, ne le couchez pas et attendez qu’il soit agacé et manifeste des signes de sommeil. Essayez de faire en sorte que la dernière sieste de fin d’après midi ne soit pas trop longue.
Le matin réveillez-le à heure quasiment fixe pour ne pas tout décaler dans la journée.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Vous pouvez aussi être intéressé.e par :
-
Troubles de l’endormissement, réveils et terreurs nocturnes
-
Rituel du coucher, un moment à partager
-
Les troubles du sommeil : parasomnies et difficultés d’endormissement chez l’enfant de 6 à 11 ans
-
Les troubles de l’endormissement chez l’enfant : comment en venir à bout ?
-
Quel est le rythme de sommeil de mon bébé ?
-
Coliques et pleurs du nourrisson, comment les décoder ?
-
A quelle heure dois-je coucher mon fils de 7 mois et demi ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Effectivement 22h ça me paraît tard mais tout dépend bien sûr de combien il a dormi dans la journée. Si vraiment vous avez l’impression qu’il(...)
il y a 9 ans
-
-
À quelle heure coucher mon nourrisson d’un mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je ne comprends pas bien le sens de votre question. En effet, à 6 semaines un bébé dort beaucoup donc il faut le coucher chaque fois q(...)
il y a 4 ans
-
Mon bébé de 4 mois refuse de dormir dans sa chambre, dans son lit (allaité et habitué au co-sleeping)
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout d’abord toutes mes félicitations à vous deux pour avoir mené (vous) et accepté (votre conjoint) une situation d’allaitement idéal(...)
2 question de parents - la dernière il y a 5 mois
-
Siestes longues et coucher décalé à 5 ans et demi
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il me semble raisonnable que le temps calme soit pour tous les enfants, quel que soit leur âge, et tous les adultes. Tout le monde a b(...)
il y a 3 ans
-
Mon bébé de 7 mois se réveille soit très tôt, soit en pleine nuit
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Tout ce que vous faites pour essayer de le rendormir est parfait. Non ce n’est pas la faim qui le réveille mais quand il est réveillé (...)
6 question de parents - la dernière il y a 6 mois
-
Mon bébé dort peu. Que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si vous avez déjà lu tous les conseils que je donne habituellement, si vous êtes bien accompagnée par un pédiatre, une consultante en (...)
2 question de parents - la dernière il y a 2 ans
-
Un bébé de 3 mois peut-il faire des siestes trop longues ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je me réjouis à lire votre question !! J’ai tellement l’habitude que l’on m’interroge à propos de bébés qui ne dorment pas… Quelle heu(...)
il y a 3 ans
-
Quel rythme adopter le soir avec mon bébé de 5 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, J’avoue être complètement perdue avec tous ces horaires… Pour vous cela semble évident mais écrit comme cela c’est très compliqué. Mon(...)
1 question de parents - la dernière il y a 3 ans
-
Bébé 5 mois : réveils nocturnes à répétition depuis 3 mois. Que faire pour l’aider ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Puisque vous avez lu toutes les questions et les réponses vous savez maintenant que le sommeil des bébés n’est à peu près réglé que en(...)
6 question de parents - la dernière il y a 7 mois
-
Mon fils de 2 ans refuse de se coucher (nuits et siestes) et se réveille toutes les nuits en pleurant
La réponse de l'expert
Bonjour Monsieur, Cela fait deux ans que vous ne dormez pas. Manifestement, vous avez utilisé tous les moyens techniques et éducationnels qui rassuren(...)
il y a 2 ans
-
Mon bébé se réveille environ 4 fois la nuit pour boire de l’eau. Que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Je comprends votre inquiétude, la surcharge hydrique est effectivement une des premières causes de troubles du sommeil de la deuxième et troi(...)
il y a 2 ans
-
Comment comprendre son rythme de sommeil à 6 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est effectivement à 6 mois que les plages de sommeil sont plus longues et que le plupart des enfants « font leur nuit » Et je trouve(...)
il y a 2 ans
-
A besoin de nous pour s’endormir à 1 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Monsieur, C’est un plaisir de travailler pour des parents qui comme vous cherchent leurs informations sur ce site d’experts en pédiatrie. C’es(...)
il y a 2 ans
-
Mon enfant qui va bientôt avoir 2 ans est complètement déréglé au niveau du sommeil
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Effectivement votre enfant est complètement déréglé. Il n’est pas raisonnable qu’un enfant de cet âge s’endorme à 23h même s’il peut d(...)
1 question de parents - la dernière il y a 2 ans
-
Comment gérer les réveils nocturnes à 6 mois ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, S’il y a autant d’informations contradictoires sur le net à propos du sommeil c’est qu’il n’y a pas de méthode idéale que… Celle qui v(...)
2 question de parents - la dernière il y a 1 an
-
Est-ce normal qu’elle ne dorme que 9h par nuit à 7 mois ?
La réponse de l'expert
Bonsoir, C’est un rythme qui me parait convenable et oui elle va allonger ses nuits. L’essentiel est qu’elle soit en forme, joviale et souriante. Par (...)
il y a 2 ans
-
S’endort à 18h et se réveille à 5h à 7 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Votre bébé est en train de mettre en place ses rythmes veille-sommeil. Et il fait de bonnes « nuits » même si elles commencent très tôt. Il a(...)
il y a 2 ans
-
Le rythme de sommeil de mon bébé d’1 mois est-il normal ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Effectivement le rythme veille sommeil des nouveau-nés est très variable jusqu’à 4-6 mois et il est très important de le respecter. Il(...)
il y a 2 ans
-
Tétées et réveils nocturnes à 5 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Si je comprends bien votre enfant est allaité et va en crèche depuis seulement 15 jours. Il est bien évident que c’est un très grand c(...)
il y a 2 ans
-
Notre fils de 15 mois refuse son père la nuit.
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Monsieur, Je pense vraiment, dans la mesure où le papa est très investi et où dans la journée, y compris les siestes, tout se passe bi(...)
il y a 2 ans
-
Mon bébé de 2 mois ne dort pas de 17h jusqu’à minuit environ pourquoi ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame; Votre bébé grandit et sera de plus en plus éveillée. Si elle dort beaucoup la journée il faut bien qu’elle soit éveillée à d’autres mo(...)
il y a 1 an
Vous ne trouvez pas de réponse à votre question ?
Vous pouvez consulter les réponses déjà apportées par nos médecins à ce sujet en tapant votre question ou mots clés dans le moteur de recherche ci-dessous
Toujours pas de réponse ? Posez votre question à l'un de nos experts qui vous répondra rapidement.
Je pose ma questionCe service est fermé pour le moment, vous pouvez poser vos questions à nos experts du lundi matin jusqu'au vendredi à 12h.
