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Aider bébé à faire ses nuits
Nuit de bébé
Mémoriser Je vous recommande l'article "Rythme veille-sommeil, quand va-t-il « faire ses nuits » ?" sur le site mpedia.fr

Rythme veille-sommeil, quand va-t-il « faire ses nuits » ?

Il a 6 mois et ne fait toujours pas ses nuits ? Comment aider bébé à ne pas se réveiller la nuit ? Il boit toujours un biberon la nuit, que faire ?

Les nouveau-nés « font leurs nuits » entre 4 et 6 mois. Il est donc tout à fait normal qu’avant ils se réveillent encore après avoir dormi 3-4 heures. Le rythme veille sommeil d’un nouveau-né est un rythme neurologique imposé par le cerveau qui n’a rien à voir avec la faim ni l’estomac... Retrouvez les questions des parents les plus posées sur le sujet.

Quels conseils pour faire dormir bébé ?

Suivez le rythme veille/sommeil de votre nourrisson qui va se réguler peu à peu grâce aux « donneurs de temps » : le fait que la nuit vous n’allumiez peu ou très peu, que vous ne lui parliez pas ou très peu et à voix basse, que vous le recouchiez aussitôt, que bientôt vous ne vous précipiterez plus pour lui donner des biberons la nuit… c’est tout cela en comparaison avec la lumière, les bruits et votre disponibilité la journée qui lui fera comprendre que la nuit est différente du jour et qu’il « fera ses nuits », mais pas avant 4 à 6 mois pour la majorité des bébés.

Vous n’avez pas à stimuler votre enfant à boire plus qu’il ne veut puisque le fait d’avoir ou non un gros biberon le soir n’influencera pas la durée des cycles de sommeil. Ce n’est pas parce qu’il aura l’estomac très plein qu’il dormira plus longtemps (exactement comme vous) par contre il risque de régurgiter et d’être mal à l’aise.

Avant 3 à 4 mois ne lui imposez rien et vous aurez un bébé calme et serein. Réveiller un nouveau-né risque de désynchroniser son rythme de sommeil, de le perturber et de le rendre agité. Laisser hurler un bébé est terriblement angoissant pour lui A cet âge, la chambre partagée est encore conseillé.

A quel âge un bébé fait-il ses nuits ?

A 5-6 mois, c’est un âge où un enfant peut tout à fait faire ses nuits, voir l’évolution du sommeil au fil des mois. 

Il peut se réveiller pour des raisons diverses (comme soi-disant les dents, la diversification, l’absence de tétine ou de doudou) ou sans raison particulière et ce n’est certainement pas la faim qui le réveille. Il est normal de se réveiller la nuit. Ce qui n’est pas normal c'est que vous vous sentiez obligés de vous précipiter vers votre enfant. 

Au-delà de 6 mois, s’il se réveille, essayez de ne pas aller le voir tout de suite et donnez-lui une chance de se rendormir seul. S’il se manifeste bruyamment vous devez aller le voir, bien sûr le caresser voire « au pire » le bercer un peu mais ne pas donner de biberon qui organise ces réveils. Il en est de même pour les siestes…

Si on intervient à chaque éveil alors qu’il vous semble qu’il n’a pas assez dormi, il va réclamer systématiquement à la fin de chaque cycle de sommeil. Expliquez-lui, laissez-le pleurer environ 5 à 10 minutes selon son âge avant d’intervenir vraiment. Rassurez-le puis laissez-le au lit ainsi de suite.

Tout cela n’est valable bien sûr que si vous restez calme et rassurant pour votre enfant. Vous ne lui cédez pas mais vous ne devez jamais vous énerver. Peu à peu il comprendra ….mais si vous le prenez trop facilement dès qu’il réclame il est sûr qu’il préfère être avec vous à jouer que de dormir, comme si vous contribuiez à le tenir éveillé alors qu’il a besoin de dormir.

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Article publié le 28/12/2015 Mis à jour le 02/11/2016
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