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Allaitement, les bienfaits pour la maman

Mis à jour le 08 août 2014 Pr Dominique TURCK

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L’allaitement est bénéfique pour la santé de votre bébé mais aussi pour la vôtre. Allaiter renforce également votre confiance en tant que maman et vos liens d’attachement avec votre enfant.

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Les bénéfices à court terme

L’allaitement permet de limiter les saignements après l’accouchement. Ainsi, les mamans qui allaitent ont moins de risque de manquer de fer, d’autant qu’avec la lactation, l’absorption intestinale du fer est meilleure.

L’allaitement accélère les contractions de l’utérus, lui permettant de reprendre place plus rapidement après l’accouchement.

Allaiter favorise la perte de poids après l’accouchement.

Allaiter donne confiance en soi, permet de développer des interactions très riches avec son bébé et renforce les liens d’attachement avec son enfant.

Allaiter réduit le risque de dépression du post-partum (dépression qui peut survenir après l’accouchement).

Des difficultés peuvent apparaître lors des premières mises au sein (sentiments contraires: plaisir/déplaisir, peur de ne pas avoir assez de lait, de ne pas avoir un « bon » lait, de « ne pas y arriver »…). Il ne faut pas hésiter à en parler au pédiatre ou à la sage-femme qui a accompagné la grossesse.

Les bienfaits à long terme

L’allaitement réduit le risque de survenue de certains cancers gynécologiques (cancers du sein et de l’ovaire notamment).

L’allaitement pourrait protéger contre le risque d’ostéoporose après la ménopause.

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Le guide de l’allaitement maternel édité par l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES) et le Ministère de la santé. 68 pages

Site internet de la Coordination Française pour l’Allaitement Maternel (COFAM)

Site internet www.santeallaitementmaternel.com

L’allaitement de la première à la dernière tétée : CD-Rom réalisé par l’Association française de pédiatrie ambulatoire (AFPA) avec le concours des Lactariums de France et de l’Union régionale des médecins libéraux (URML). Tremey L, Gelbert N, Schelstraete C.

Allaitement maternel : les bénéfices pour la santé de l’enfant et de sa mère. Comité de nutrition de la Société Française de Pédiatrie. Coordination D. Turck. Archives de pédiatrie. Octobre 2012 ; volume 19, supplément 3 : p.S77- S96

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