Bonjour,
Si vous continuez d’allaiter matin et soir, voici une proposition de menu type :
Matin : sein et ensuite on peut donner du pain ou un biscuit
Midi : repas légumes / féculents / 10 g de protéines ( 20 g à partir de 12 mois) avec 1 cuillère à café d’huile végétale (alterner les huiles) ou une noisette de beurre. En dessert : des fruits en compote ou en morceaux. Vous pouvez aussi proposer un morceau de fromage adapté à son âge.
Gouter : laitage ou 120 ml de lait 2° âge, des fruits et un biscuit ou une croute de pain.
Soir : repas légumes + féculents, fruits et le sein
Bien sur ce n’est qu’un menu type, il convient de varier les menus et de proposer une grande diversité d’aliments pour éviter la monotonie.
Si vous arrêtez le sein le matin, remplacez par un biberon de 240 ml de lait infantile.
Si vous arrêtez le sein le soir, remplacez par un biberon de 150 ml (ou plus) de lait infantile.
Bien entendu, vous vous adapterez à la faim de votre enfant.
N’oubliez pas non plus d’introduire les morceaux.
Bonne journée.