Comment aider bébé à se rendormir après des réveils nocturnes ?

Bonjour Madame,

Votre question comporte déjà les réponses …. Oui le développement d’un enfant, qui lui donne de nouvelles compétences, lui apporte aussi de nouvelles déconvenues (chutes en ce qui concerne la marche) ( « non » et frustrations dues à la nouvelle autonomie ) et tout cela est dérangeant pour un enfant dont le monde est modifié et peut entrainer des difficultés de sommeil. La marche qui donne beaucoup d’autonomie permet de se séparer mais se séparer angoisse un peu et chamboule le sommeil…. Bref tout cela est parfaitement normal et vous devez accompagner votre enfant dans ses réveils exactement comme vous le faites : ne pas intervenir si elle ne vous appelle pas vraiment, aller la voir si elle appelle mais en faire le moins possible (ne pas allumer, ne pas forcément la prendre dans les bras etc …) pour ne pas organiser ces réveils.

Quant au coucher … je pense qu’il est possible de demander à son grand frère de ne pas répondre à ses sollicitations de jeu. Il peut parfaitement comprendre qu’avant de dormir, il faut du calme

Bonjour Madame,

Je pense sincèrement qu’il ne faut pas laisser hurler un enfant pendant 2h … cela n’a pas de sens et cela peut laisser chez lui une aversion du coucher et du lit pendant longtemps… Il est possible qu’à 4h30 votre enfant ait fini sa nuit …. En ce moment (enfin depuis 2 mois). Bien sûr le bercer et le prendre contre vous est la solution, le laisser pleurer un peu aussi (20 mn environ une fois qu’il vous a vu et que vous l’ayez apaisé ou moins s’il hurle vraiment fort). Mais, au final, si rien n’y fait, il vaut mieux considérer que la nuit est finie et commencer la journée. Moins vous vous énerverez, moins vous l’énerverez et plus vite il retrouvera un rythme de sommeil normal. Il se rendormira la journée (même dans la matinée) d’autant plus facilement que l’ambiance à la maison est sereine et que personne ne lui met la pression pour dormir.

Je sais bien que vous êtes fatigués et que se lever à 4h30 n’est pas plaisant. Mais si vous vous endormez comme lui à 20h30, vous aurez 8h de sommeil à 4h30 et pourrez faire le matin ce que vous n’avez pas fait le soir : jouer avec lui, profiter de lui, faire des choses dans la maison. Si vous alternez les nuits avec son papa cela devrait être très « jouable ». Et votre enfant se rendormira peut-être vers 8 ou 9 h et probablement, fera des siestes l’après-midi car il sera plus détendu après la suppression des bagarres et impatiences autour de son sommeil. Bien sûr, il faut bien veiller à ce que l’atmosphère de la maison soit calme. Si vous avez des souci (travail ou santé ou tensions et disputes) cela retentit forcément sur votre enfant même au niveau inconscient et cela peut générer des troubles du sommeil. Bien sûr votre enfant, à 17 mois, ne regarde jamais aucun écran. Bien sûr il n’y a pas eu de changement dans sa vie (mode de garde etc …) et bien sûr, vous vous occupez beaucoup de lui quand il n’est pas à la crèche ou chez la nounou. Je veux dire par là que la solution aux troubles du sommeil chez le petit enfant n’est pas à chercher la nuit mais le jour…

Voilà quelques pistes de réflexion dont la plus importante est : on ne s’énerve pas, on va au plus simple et on garde confiance car cela va vite rentrer dans l’ordre.

Bonjour Madame,

Ce qui m’interpelle dans votre message, c’est que vous dites à propos d’endormir votre fils dans vos bras  » j’en ai besoin ».  C’est curieux que vous fassiez cela pour vous et non pour lui… ? Je comprends qu’après une séparation d’une journée vous trouviez plaisir à faire des câlins à votre enfant, bien sûr, bien sûr. Cependant vous savez, car vous l’avez lu dans nos articles et dans de nombreuses réponses que je fais aux parents, que les enfants se réveillent la nuit entre deux cycles de sommeil, que cela est tout à fait normal, et qu’ils ont besoin souvent des mêmes conditions de re-endormissement que le soir au coucher. Votre enfant a l’habitude de s’endormir dans vos bras et donc la nuit il lui faut votre contact pour se rendormir. Alors même, et ça aussi vous l’avez lu dans mes réponses, qu’il faudrait un peu de fermeté pour que ça ne dure pas 3 h… et accepter qu’il rechigne (et crie) pour apprendre à s’endormir seul le soir et se rendormir seul la nuit.

Alors soit vous avez besoin de ce contact avec votre enfant et alors rendormez-le dans vos bras comme le soir, soit vous êtes exténués, ce que l’on peut comprendre, et alors il faut aller le voir, le câliner un peu, et le recoucher aussitôt même s’il crie, en revenant le voir régulièrement. Il y aura plusieurs nuits très pénibles mais au final il comprendra que la nuit, la priorité pour vous n’est pas lui mais votre sommeil. Mais il faut être très déterminé. Et j’ai l’impression que vous êtes une « maman-poule » . Votre enfant a bien de la chance pour cela mais ce n’est pas toujours facile à vivre pour vous hélas. Notre rythme de vie avec le travail etc. doit nous rendre, malheureusement, plus fermes sur certaine choses comme le sommeil…

Bon courage.

Bonjour,

Votre petit bonhomme est sorti de la période de l’attachement. Il doit donc commencer à apprendre certaines petits frustrations.

Compte tenu de son âge, je suppose qu’il se retourne du dos sur le ventre et du ventre sur le dos. Vous êtes donc sortie de la période de haut risque de la mort inattendue du nourrisson (MIN). Il a donc le droit de rejoindre sa chambre, où il dormira beaucoup plus tranquillement. Evitez surtout de dormir avec lui, ça serait une régression.

S’il se réveille, sans pleurer, et parle et raconte la journée, laissez-le tranquille et n’intervenez surtout pas. Souvent ceci correspond à une phase de sommeil paradoxal, superficiel, le sommeil des rêves. Le fait qu’il parle ne signifie pas forcément qu’il est réveillé, souvent il montre une phase d’agitation motrice qui permet de digérer ce qu’il a vécu dans la journée.

Votre déroulement de la soirée me semble assez bien, pensez surtout à un moment de calme, un rituel (histoire, chanson) pour préparer l’endormissement.

Je répète : évitez d’intervenir dès que vous l’entendez la nuit. Il apprendra rapidement à se rendormir tout seul.

Bonjour Madame,

Je ne comprends pas pourquoi votre enfant de 11 mois a son biberon du soir si tôt et est couché si tôt. Je ne sais pas s’il est avec vous la journée ou en garde. Je ne sais pas si vous travaillez au moins un des deux mais si c’est le cas je me demande quand cet enfant voit ses parents. Il me semble bien préférable de le coucher vers 20h. S’il est fatigué vers 18h il peut (et beaucoup d’enfant le font) avoir une petite sieste à ce moment là de 30 mn  (quitte à le réveiller doucement si vous le voyez parti pour la nuit) par exemple pour profiter de la soirée avec ses parents et avoir son dernier biberon vers 19h30 / 20h. Il n’a aucune raison ainsi d’avoir un biberon la nuit, ni à 23h ni à 3h. Ensuite je ne comprends pas ce que vous dites « il fait droite gauche »… Peut-être voulez-vous dire qu’il remue dans son lit pour trouver son sommeil. Si c’est le cas et qu’il n’appelle pas laissez le… Si vous allez le voir souvent il vous sent à côté de lui et ne comprend pas que vous ne le preniez pas… Il doit maintenant si cela vous est possible avoir sa propre chambre et vous n’avez plus à intervenir auprès de lui, encore moins pour lui donner un biberon… Laissez le tranquille même s’il ne dort pas et même s’il vous appelle. Allez le voir pour qu’il sache que vous êtes là mais laissez le pleurer sauf s’il hurle vraiment trop auquel cas vous devez aller le rassurer.

Bonsoir Madame et Monsieur,

Votre enfant est encore bien petit et ce que vous me décrivez est encore normal. C’est juste qu’il vous avait fort mal habitués… Je trouve que vos réactions sont parfaitement adaptées. Ne pas intervenir d’emblée et le laisser un peu crier pour lui donner une chance de se rendormir seul. Au bout de 5 à 10 minutes selon l’intensité des cris allez le voir et câlinez le un peu puis reposez le. Au bout de quelques nuits, cela va aller mieux. C’est sûr que la sucette a cet effet d’habituation pour se rendormir qui désespère beaucoup d parents la nuit  tant que l’enfant ne sait pas la prendre seul .

Bien sûr il n’est pas raisonnable de le laisser hurler pendant une heure d’affilée. Il vous faut absolument intervenir plus tôt.

Bon courage

Bonjour Madame,

Vous ne me dites pas quel âge à votre fille, ce qui me gène pour vous répondre. Elle a entre 4 et 6 mois (classe de la question) et comme elle se retourne et joue avec ses pieds j’en déduis qu’elle a plutôt 6 mois.

Or on n’a pas du tout la même attitude avec un bébé de 6 mois qu’on doit avoir avec un nourrisson de 1 mois. Je veux dire par là que vous ne devez plus vous précipiter dès que votre enfant crie. Elle doit peu à peu apprendre à attendre et à supporter votre non disponibilité. D’ailleurs vous voyez bien qu’elle le fait puisque quand elle est réveillée elle joue avec ses mains et ses pieds et n’a pas besoin de vous tout de suite. C’est cela qui va lui apprendre à se rendormir entre deux cycles. De la même façon elle n’a pas besoin d’avoir la tétine en bouche en permanence si vous ne voulez pas qu’elle l’ait à 3 ans toute la journée. Donc on intervient et la lui donne si vraiment elle hurle depuis un petit moment et n’arrive pas à se rendormir seule.

Elle peut très bien dormir sur le ventre si c’est elle même qui s’y met. On admet dans ce cas-là que le bébé pourrait se sortir seul d’une situation difficile.

En résumé votre bébé a 6 mois vous devez pouvoir supporter qu’elle vous appelle par habitude sans forcément répondre avant quelques minutes ( 5 à 10 ) pour lui faire changer cette habitude et l’autonomise un peu progressivement dans son sommeil.

Bonjour Madame, Bonjour Monsieur,

Il y a énormément de questions dans vote seule question. Je retiens 3 choses;

Premièrement, vous avez un aîné et donc vous devez avoir beaucoup plus confiance que des parents dont c’est le premier enfant. Vous savez que tout va bien, qu’il se développe bien et qu’il ne risque rien. Et vous savez aussi qu’un bébé pleure …. sans qu’il ait ou mal ou faim ou peur. Un bébé crie pour appeler quand il a besoin de quelque chose, s’il ne crie pas et ne fait que « couiner » c’est qu’il n’a besoin de rien

Deuxièmement, vous répondez immédiatement à tous les gémissements de votre bébé sans même qu’il ait besoin de quoi que ce soit. Dès qu’il gémit il a la tétine en bouche ce qui va créer chez lui une habitude dont vous allez avoir du mal à vous défaire.

Troisièmement, vous êtes épuisés et à bout et sans doute énervés, forcément. Or des enfants, bébés ou plus grands, n’ ont pas besoin de parents énervés et à bout. Donc, pour eux d’abord et pour vous ensuite, il faut trouver une solution.

La solution se rapproche de ce que vous a dit votre pédiatre pour le bercement et elle vous a donné de très bons conseils. Cette solution est : attendez que votre enfant hurle vraiment, acceptez qu’il crie un petit moment pour lui donner une chance de se rendormir seul  et alors, oui, redonnez lui sa sucette s’il n’y arrive pas ou caressez le un petit peu mais sans forcément aller jusqu’au réveil complet.

Votre repos et votre santé doivent trouver un compromis avec les besoins de contact, de bercement de votre bébé. Trouvez un juste milieu. Intervenir sans qu’il hurle, au moindre gémissement n’est pas un juste milieu ….

Non, on n’allume pas la nuit, non, on ne donne pas de biberon systématiquement, non on ne parle pas beaucoup.

Mais en même temps votre bébé n’a que trois mois et tout cela doit se mettre en place doucement doucement …. il a encore besoin beaucoup de votre contact, de vos bras et de vos bercements.

Vous êtes deux donc, pour être moins fatigués, vous devriez faire une nuit chacun « de garde  » et l’autre dort tout son saoul.

Bon courage et bonne chance et laissez le temps au temps …

Bonjour Madame,

Tout d’abord je vous félicite pour le chemin parcouru et votre prise de conscience que vous étiez, vous et votre fille, nouées dans une relation qui retentissait sur votre sommeil à vous deux. Vous avez franchi beaucoup d’étapes de façon tout à fait positive, qui ont bien facilité les sommeil de tout le monde.

Si vous vous relisez, vous verrez vous-même, que, comme vous le dites « même s’il reste un travail à faire sur moi…  » il vous reste à franchir une dernière étape : accepter que votre bébé vous réclame et ne pas accéder à sa demande une fois que vous lui avez dit que vous voulez dormir.

Elle se réveille la nuit, c’est normal (tout le monde a des micro-réveils  la nuit), elle vous appelle car elle en a l’habitude depuis toute petite « je me réveille je veux voir ma maman ». C’est là que vous devez changer votre, et son, habitude car elle est grande maintenant. Tout d’abord, vous attendez quelques minutes ( 5 à 10 selon ce que vous pouvez supporter et selon l’intensité des cris) avant d’aller la voir pour lui signifier votre non disponibilité immédiate. Puis vous allez la voir, lui caresser la tête, lui dire 2 ou 3 mots gentils ( « chut c’est la nuit on dort »  ) éventuellement ( au pire) vous la bercez un peu puis vous la reposez et vous la laissez même si elle crie. Il n’est pas normal d’allumer la lumière puisque c’est la nuit, pas utile de la changer ni de lui donner à boire, qui sont des signaux de réveil et de jour et non des signaux de « il faut dormir ». Et vous verrez que son habitude de vous appeler dès que réveillée passera et que, même, elle ne se réveillera plus

Bon courage, vous y êtes presque !!

Bonjour Madame,

Franchement, si cela ne fait que 2 nuits que votre enfant se réveille ainsi, il n’y a pas lieu de vous inquiéter. Il s’agit probablement d’un mauvais passage… Puisque le lit co-dodo fonctionne, pourquoi pas… Tout est bon pour éviter de passer trop de temps debout. Mais cela ne peut être qu’une phase transitoire puisque normalement les enfants dorment dans leur propre chambre à cet âge… Donc couchez-la systématiquement dans son lit, dans sa chambre et gardez le co-dodo en cas de catastrophe (impossibilité de la rendormir)… Patientez, ne la laissez pas hurler trop longtemps mais ne surgissez pas quand même au moindre cri, c’est ce juste milieu qui est parfois difficile à trouver.

Je n’ai rien à redire à ce que vous avez mis en place. Vous faites tout bien !

Bon courage

Bonjour Madame,

Mais bien sûr que vous devez la laisser papoter sans aller la voir !

Si votre enfant a besoin de vous, vous savez très bien qu’elle vous appellera et un bébé de 5 mois et demi crie pour appeler ses parents, il ne papote pas ….

Laissez-la donc tranquille ! Et dormez tranquillement. D’ailleurs si vous en avez la possibilité elle ne va pas tarder à avoir sa propre chambre ainsi vous ne l’entendrez même pas papoter mais seulement si elle vous appelle fort.

Ce n’est absolument pas la faim qui la réveille. Mais le sommeil qui n’est pas encore tout à fait stabilisé. On ne donne pas à manger à un bébé sous prétexte que son ventre gargouille. Elle a sa ration de nourriture la journée et la nuit n’a pas besoin de manger. Si elle crie et ne peut pas se rendormir seule elle a juste besoin d’un câlin, d’un bercement.

Bonjour Madame,

Cette question est très souvent posée sur Mpedia et je vous renvoie sur les réponses que j’ai faites aux autres parents même si j’ai bien conscience que chaque cas est particulier et chaque parent différent dans ses propres angoisses de supporter les pleurs de son enfant, dans sa capacité à être ferme et en même temps rassurant et bienveillant.

D’un point de vue tout à fait pratique : si vous restez auprès de votre enfant pour qu’il s’endorme il est tout à fait normal qu’il ne puisse pas s’endormir seul et ait besoin de votre présence pour se rendormir. Mais je crois comprendre que non, que à l’endormissement tout va bien. Donc tout devrait aller bien aussi la nuit. Il conviendrait maintenant qu’il ait un grand lit dont il peut sortir seul, ce qui me semble être le cas. Il serait tout à fait rassurant pour lui d’avoir de la lumière dans la couloir ou une pièce adjacente allumée toute la nuit.

A partir de là c’est à vous de trouver la force d’être calme et ferme avec lui et de lui dire que ça suffit, que vous devez dormir. L’expérience prouve que quand les parents sont eux mêmes convaincus ils trouvent le ton efficace pour convaincre leur enfant. Et bien sûr le ton efficace n’est jamais de crier ou de se fâcher mais de dire fermement que « c’est fini » et de le ramener dans sa chambre très rapidement sans fléchir autant de fois qu’il revient dans la votre même s’il pleure… Il convient que vous soyez tous les deux dans le même état d’esprit : ferme et déterminés bien que toujours bienveillants.

NB: le biberon de lait avant de dormir est à éviter car engendre très souvent d’importantes caries dentaires. En dormant on ne salive pas et tout ce qui est au contact des dents à l’endormissement y reste collé jusqu’au réveil.

Bonjour Madame,

Je ne comprends pas bien votre question. Je ne sais pas si votre bébé se réveille toutes les 20 mn la nuit ou s’il se rendort pour 2-3h

Ce qui est sûr c’est que les réveils nocturnes sont normaux entre deux cycles de sommeil chez tous les bébés et que pour arriver à enchainer plusieurs cycles sur une nuit entière il faut :

• d’une part du temps (les bébés font en général leurs nuits vers 4-6 mois, c’est très variable d’un bébé à l’autre)
• d’autre part une aide des parents.

Pour « aider » votre bébé à comprendre que la nuit est différente du jour il faut le lui signifier. Par exemple, la nuit il fait noir et je ne suis pas sûre que la veilleuse soit une bonne idée pour un bébé (elle peut l’être plus tard vers 2 ans quand il aura « peur » d’être seul dans la noir). La nuit, les parents sont moins disponibles puisqu’ils dorment. Il convient donc, sans aller jusqu’à laisser pleurer longtemps votre bébé, d’attendre un peu avant d’intervenir pour lui donner une chance de se rendormir seul et donc tolérer qu’il crie quelques 5 mn avant d’y aller.

La nuit on ne mange pas, donc pas de biberon la nuit/si possible, pas de tétée au sein sauf si vraiment c’est le grand désespoir et que vous n’arrivez pas à le rendormir avec simplement un long câlin silencieux.

Voilà quelques principes mais il faut surtout de la patience : vous avez fait le plus dur.

Bonjour Madame,

Si vous lisez les réponses données aux questions similaires à la vôtre, vous verrez qu’il y a, vers 8-9 mois, une période d’anxiété qui entraîne souvent des troubles du sommeil https://www.mpedia.fr/?s=angoisse+8+eme+mois+

Je vous suggère donc de lire l’article sur cette période et les questions déjà traitées qui pourront vous apporter, non pas des recettes immédiatement transposables à votre famille, mais au moins des pistes de réflexion.

La solution de mettre votre enfant dans votre lit n’est peut-être pas la meilleure solution car elle risque d’en prendre l’habitude, dont vous aurez ensuite bien de la peine à l’en détacher.

Il n’est pas recommandé à cet âge de laisser trop pleurer un bébé et effectivement il convient d’aller la voir, de la bercer et de la rendormir. C’est très fatiguant, je vous l’accorde, mais si vous faites chacun votre nuit, vous pourrez récupérer la nuit suivante. En général ça ne dure pas très longtemps si on gère cette période avec calme et douceur.

Bon courage et soyez patients

Bonjour Madame,

Non le fait d’être constamment avec lui ne joue pas sur son sommeil. Bien au contraire et on pourrait dire « à quelque chose malheur est bon » puisque le fait de ne plus travailler vous rend totalement disponible pour votre enfant et quoi de mieux pour un enfant que d’être élevé par sa maman. Donc normalement il devrait mieux dormir car plus paisible que gardé ailleurs et ne pas vous voir.

Cependant si la perte de votre emploi est douloureuse pour vous, que cette situation vous perturbe, vous rend triste et inquiète, il est probable que vous n’êtes pas en mesure, et c’est bien compréhensible et vous n’y êtes pour rien, de créer pour votre bébé une relation paisible et détendue. Par ailleurs le fait qu’il ait eu, tellement longtemps, besoin d’Inexium me laisse supposer aussi qu’il a souffert d’œsophagite très longtemps (car Inexium à 11 mois ce n’est pas banal) que donc il a eu une fibroscopie œsophagienne pour faire ce diagnostic et que beaucoup de soucis ont perturbé ses premiers mois. Si donc vous vous sentez agacée par ce chômage et peu disponible psychiquement il vaut mieux qu’il continue la crèche le temps que vous vous apaisiez.

Cependant vous dites que cela ne fait que 2 nuits que vous l’avez pris avec vous, il ne s’agit donc pas de troubles du sommeil importants durant depuis longtemps. Si vous ne souhaitez pas qu’il dorme avec vous, il vous faut le bercer dans sa chambre et dans le noir pour l’apaiser quand il appelle, puis le reposer dans son lit et le laisser seul un moment. S’il hurle à nouveau, il convient de retourner le voir puis au bout de plusieurs fois le laisser seul avec un lumière dans une pièce adjacente et des jouets dans son lit en lui expliquant que c’est la nuit et que s’il veut jouer il peut mais que vous devez dormir. On ne laisse pas un enfant hurler dans le noir longtemps mais quelques minutes seulement et toujours après lui avoir bien expliqué et en revenant le voir régulièrement pourquoi pas.
Si vous trouvez plus confortable de le prendre avec vous c’est tout à fait possible et c’est sûrement là qu’il est le mieux. Cependant c’est s’attendre à ce qu’il en prenne l’habitude et alors il faut que vous soyez prêtes à accepter cela longtemps. Pour le moment il est convalescent, vous êtes perturbée par la fin de votre travail et cela ne me semble pas « grave » qu’il dorme avec vous… Chaque chose en son temps…

Bonjour Madame,

Rien n’est « mal » si vous faites comme vous l’entendez tous les deux. Personne ne peut se permettre de vous dire de faire comme ceci ou comme cela. Si votre enfant se développe normalement, si ses acquisitions sont parfaites et si ça ne vous dérange pas de l’endormir dans les bras et de vous lever la nuit, cela ne regarde que vous.

Il me parait tout à fait normal de câliner un bébé de 9 mois pour l’endormir dans la mesure ou ça ne dure que quelques minutes et pour cela je vous conseille de ne pas attendre l’endormissement complet. Cela en effet créerait une habitude à respecter aussi pour les réveils nocturnes puisqu’un bébé a souvent besoin des mêmes « signaux » de sommeil.  Il n’est jamais satisfaisant de laisser pleurer un bébé la nuit je suis bien d’accord avec vous. En tous les cas pas au premier de ses réveils. Il convient (à mon avis) d’aller le voir de l’apaiser en en faisant le moins possible (ne pas allumer, ne pas trop parler ou alors tout doucement, ne pas le prendre dans les bras sauf si c’est indispensable pour le calmer). Une fois que vous l’avez apaisé et lui avez expliqué que « c’est la nuit il faut dormir » alors oui vous pouvez le laisser pleurer pour qu’il comprenne que vous n’êtes pas disponibles mais alors juste quelques minutes (5 à 10).

Oui, à 9 mois les bébés traversent une période d’anxiété de séparation qui s’accompagne en, général de réveils nocturnes et de difficultés à se rendormir. A vous de trouver le juste milieu pour l’accompagner dans cette période difficile : aller le voir pour le rassurer mais ne pas en faire trop cependant et le laisser effectivement un peu pleurer mais très peu.

Je ne sais pas pourquoi votre pédiatre vous a conseillé une consultation psychologique. Il faut lui poser la question si vous ne comprenez pas pourquoi. Certes, devant des troubles graves du sommeil, c’est vrai qu’une prise en charge psychologique est nécessaire, mais il ne m’apparaît pas que votre situation soit si catastrophique. Sauf si bien sûr vous ne supportez plus cette situation.

Bonjour Madame,

Si je comprends bien vous endormez votre petite fille dans votre lit, puis vous la transportez dans le sien et vous vous étonnez que quand elle se réveille la nuit elle ne puisse pas se rendormir seule.

Les petits enfants (comme nous d’ailleurs souvent) ont besoin pour se rendormir la nuit des « signaux de sommeil », c’est à dire des mêmes conditions d’endormissement qu’ils ont le soir. Ainsi si vous avez l’habitude de vous endormir dans une position, c’est cette position que vous prendrez pour vous rendormir lors d’un réveil la nuit. Votre petite fille ne sait pas se rendormir seule car elle ne sait pas s’endormir seule.

Il vous faut donc lui apprendre à s’endormir seule dans son lit après un livre et un câlin sans attendre en restant près d’elle qu’elle dorme. Vous avez à faire cela tranquillement en lui expliquant mais surtout avec fermeté et persuasion.

Surement qu’au début elle va s’insurger et crier mais vous allez rester ferme et vous verrez qu’en peu de temps le problème sera réglé. Etre ferme ne veut pas dire crier ou se fâcher, mais montrer que vous êtes sûre de vous, calme et déterminée, et revenir dans sa chambre autant de fois que nécessaire après l’avoir laisser crier quelques minutes, mais sans la lever, juste pour la rassurer que vous êtes là mais ne pouvez rien de plus pour elle.

Bonjour,

Je trouve que vous analysez très bien la situation quant à sa cause. En effet, tout changement dans le développement de l’enfant est parfois une telle révolution qu’il perturbe son sommeil et la marche en est un formidable, mais il y en a d’autres que parfois on ne peut identifier.

Vous avez fait ce que tous les parents font : tout essayer… par contre je ne comprends pas très bien si, au coucher, vous restez auprès de votre enfant jusqu’à l’endormissement. Une fois le rituel terminé qui doit être très court dans la chambre sous peine de s’allonger pour éviter la séparation, l’enfant doit être laissé seul et s’endormir seul. Sinon l’enfant, quand il se réveille la nuit, demande exactement les mêmes conditions d’endormissement.

Par expérience je trouve que la veilleuse n’est pas une bonne solution. En effet l’enfant y voit, certes, mais il est seul… alors que la porte de la chambre entrouverte et une lumière allumée (toute la nuit) dans le couloir ou une pièce à côté ( WC ?) rassure plus l’enfant car signifie une présence hors de sa chambre.

Quand votre enfant vous appelle, bien sûr qu’il faut y aller. Attendre 2-3 petites minutes avant pour bien lui signifier que c’est la nuit, que vous dormez et que la nuit vous n’êtes pas disponibles ainsi immédiatement. Vous allez près d’elle (et pas derrière la porte ni à distance) vous la caressez en lui disant que  » c’est la nuit , on dort » sans allumer la lumière et en parlant très doucement, au « pire » vous la prenez dans vos bras pour la bercer un peu. Puis vous la recouchez rapidement après l’avoir prévenue que vous partiez . Oui elle va « monter dans les tours » probablement mais cela n’a aucune importance. Elle ne risque rien à faire une colère. Vous y retournez au bout de 5 minutes, l’apaisez et repartez… ainsi de suite. Après 2 ou 3 nuits difficiles, je pense que tout ira bien.

Ceci bien sûr si tout va bien dans la journée et qu’aucun souci majeur ne tracasse votre couple ou votre famille. Et que dans la journée vous arrivez à gérer très bien les colères de votre petite fille qui, à son âge, doit commencer à s’opposer et à réagir violemment aux frustrations que vous êtes bien obligés de lui imposer.

Bonne chance et soyez bienveillants mais très fermes et sûrs de vous. Et rappelez-vous qu’elle ne risque rien à crier. Elle exige et vous n’allez pas céder dans la mesure où elle y voit dans sa chambre et elle sait que vous êtes à côté.