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Quelles sont les règles alimentaires conseillées pour un enfant de 3 ans et plus ?

il y a 1 an

Bonjour,

J’aimerais savoir s’il existe une fiche alimentaire pour les enfants de 3 ans et plus ? Jusqu’à 2 ans ma pédiatre me communiquait une fiche sur les règles à suivre ! Auriez-vous cette fiche ou des informations pour les  règles alimentaires conseillées pour cet âge ? Merci pour votre retour.

La réponse de notre expert

BRANCATO Sandra, Dr
SB

Bonjour

Vous trouverez au lien suivant les conseils alimentaires jusqu’à 3 ans puis ceux jusqu’à 11 ans.

Nous n’avons plus de fiche «menu type» mais des conseils sur quels aliments à quelles quantités.

Il est aussi toujours bon de rappeler les principes suivants : pas trop de sucreries, de l’eau en boisson quotidienne, 5 fruits et légumes par jour (1 portion = 80g), limiter les protéines à 10g par année d’âge, éviter les fritures et limiter les apports en sel. Vous lirez bien sûr tout cela dans les articles sur le site.

Bonne lecture et bonne semaine.