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Cauchemars récurrents : comment aider mon enfant de 6 ans ?

Dernière question posée le 03/04/2019

Bonjour,

Mon fils a bientôt 6 ans, et depuis quelques semaines il se réveille toute les nuit en hurlant « MAMAN ! ». Je vais alors le voir, le rassure et il se rendort de suite. Mais ces cauchemars se produisent toutes les nuits, alors je m’inquiète. A l’école, la maîtresse nous dit que tout se passait bien. A la maison, rien n’a changé. Début février, un de nos chiens est mort, et on en a un nouveau depuis un mois. Il a commencé a faire ses cauchemars un mois après, à peu près. Et quand je lui demande de quoi il rêve, il ne se souviens plus. Je voudrais l’aider mais je ne sais pas comment faire.

La réponse de notre expert

SALINIER Catherine, Dr, Pédiatre
 Dr Catherine SALINIER

Bonjour,

S’il s’agit de cauchemars, qu’il dort, que tout va bien par ailleurs… vous ne pouvez pas l’aider mieux que vous ne le faites. Effectivement, s’il se réveille, sous l’emprise de la terreur de ce qu’il a vécu dans son rêve votre présence rassurante est nécessaire. Mais les rêves sont là pour évacuer des tensions profondes et c’est justement peut-être grâce à ces cauchemars qu’il va très bien par ailleurs. Ces cauchemars servant d’exutoires à des tensions psychiques qui, de fait, n’entachent pas la journée. Alors, que sont ces tensions psychiques? La mort de son copain le chien probablement… le fait de grandir et qu’acquérir de nouvelles compétences, mais aussi, la conscience des soucis des enfants (des disputes, des petits soucis scolaires), ou des adultes (les enfants entendent parler de la famille, de la société, de la planète…). On ne peut pas savoir ce qui le tracasse car lui-même ne le sait pas non plus (seul son inconscient qui s’exprime dans ses cauchemars). Il n’est donc pas utile de le lui demander précisément, mais par contre de se soucier de lui, de ce qu’il vit, de parler beaucoup, d’expliquer etc… oui c’est important! Pour le rassurer vite quand il se réveille vous pourriez peut-être laisser une lampe allumée dans un pièce adjacente à sa chambre.