Mis à jour le 30 avril 2018
47% des parents ont trouvé cet article utile.
Il veut continuer à jouer, court dans la maison, il demande à rester avec vous… Quand ils sont plusieurs enfants la situation est encore plus débordante ! Vous criez mais ils ne sont toujours pas décidés à aller dormir ? Ils n’ont pas sommeil ?
Mais est-ce que vous vous y prenez bien ? Comment gérer cette situation ? Voici un exemple pour vous aider, mais bien évidemment il fait partie d’une démarche globale, qui conviendra à certains et pas à d’autres! Il s’agit avant tout d’intégrer l’éducation positive dans un mode de vie.
Écouter l'article
0:00 / 0:00Sommaire de l'article
Pourquoi refuse-t-il d’aller au lit ?
Le coucher est le moment de la séparation avec les parents. Il doit s’y préparer avec eux tout au long de la soirée.
Avez-vous l’impression de porter assez d’attention à votre enfant en rentrant du travail ? Quand les enfants sont un peu plus grands, vers 5-6 ans, ils ont parfois juste besoin d’attention. La journée ils ne vous voient pas, au retour de l’école tout le monde a ses propres occupations (le goûter, le rangement, les devoirs, la cuisine), et au moment d’aller dormir ils n’ont pas l’impression d’avoir profité de votre présence.
Besoin d’astuces ?
- Pourquoi ne pas privilégier un moment seul avec votre enfant dans la soirée ? Lors du bain par exemple, où vous prendrez le temps de jouer avec lui, lui demander ce qu’il a fait de sa journée, ce qu’il a appris, ce qu’il a mangé le midi… pour lui permettre d’avoir un moment complice avec vous et ainsi de vouloir se séparer plus facilement au moment du coucher.
- Prévoir un moment câlin avant le coucher. Que ce soit venant de la maman ou du papa, le maternage dope la production de l’hormone du plaisir et de la motivation, qui a un effet anxiolytique. L’enfant a besoin d’un moment de calme avant d’aller dormir.
- Mettre en place des rituels à faire avant le coucher. Affichez un tableau des routines quotidiennes: se mettre en pyjama, se brosser les dents, allumer la veilleuse… Si ces tâches sont conçues avec votre enfant c’est encore mieux ! Il se sentira pris en considération, et aura l’impression d’être autonome en allant consulter le tableau.
Cet article vous a-t-il été utile ?
La Discipline Positive de Jane Nelsen, adaptation Béatrice Sabaté, éditions Toucan et en poche chez Marabout
Psychologue Ruth Feldman
Etude canadienne de Michael Meaney et al. Epigenetics and the biological definition of gene X environment interaction – Child development 81 (1):41-79-2010.
Note :
Les liens hypertextes menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Dans un tel cas, utilisez les outils de recherche pour retrouver l’information désirée.
Vous pouvez aussi être intéressé.e par :
-
Qu’est-ce que l’éducation positive ?
-
Mon enfant refuse d’éteindre la télé
-
Troubles de l’endormissement, réveils et terreurs nocturnes
-
Apnée du sommeil : les enfants aussi sont concernés !
-
Quel est le rythme de sommeil de mon bébé ?
-
Les troubles du sommeil : parasomnies et difficultés d’endormissement chez l’enfant de 6 à 11 ans
Des conseils adaptés à l’âge de votre enfant !
Je m'abonne à la newsletter-
Couchage difficile à 2 ans 1/2 suite à la naissance de son petit frère. Que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je ne vois vraiment pas en quoi cela serait un problème qu’elle dorme dans le lit parapluie… Bien sûr qu’elle a envie de régresser et (...)
il y a 4 ans
-
-
Comment lui faire accepter d’aller au lit à 2 ans ?
La réponse de l'expert
Bonjour, À cet âge-là, les difficultés de séparation le soir sont très fréquentes. Il faut comprendre cette situation et ne pas gronder votre enfant, (...)
1 question de parents - la dernière il y a 4 ans
-
Ne veut plus dormir dans son lit et dans sa chambre à 3 ans, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonsoir Madame, Votre enfant est grand maintenant et il comprend parfaitement bien. Je vois que vous avez fait tout ce qui est en votre pouvoir pour l(...)
4 question de parents - la dernière il y a 3 ans
-
Ne veut plus dormir et réclame son papa à 14 mois : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est plutôt son papa qui devrait demander de l’aide puisque c’est lui qui est monopolisé pour endormir votre petite fille. Il est bie(...)
il y a 3 ans
-
Mon fils de 5 ans refuse de se coucher : que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est très difficile de vous répondre sans en savoir plus sur ce qui se passe en ce moment pour votre enfant dans sa vie ( école, cop(...)
il y a 3 ans
-
Pourquoi ma fille de 28 mois ne dort jamais ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous ne me dites rien d’autre de votre fille à part ce problème de sommeil. Tout est important dans un trouble du sommeil qui ne doit (...)
il y a 3 ans
-
Mon enfant de 3 ans se réveille toutes les nuits, et finit toujours dans notre lit…
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Ce n’est pas vous seule qui avez amenée cette situation mais une conjonction d’éléments et d’évènements. Vous avez bien fait de le pre(...)
il y a 3 ans
-
Ne fait plus ses nuits soudainement à 18 mois
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Vous n’avez pas à vous inquiéter surtout si c’est récent. En même temps ce n’est quand même pas toutes les nuits puisque vous me dites(...)
2 question de parents - la dernière il y a 1 an
-
Mes jumelles de 2 ans et demi ne veulent pas se coucher. Que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Il est certainement bien difficile d’être seule avec des jumelles et je comprends que vous soyez à bout. J’imagine que vous avez d’aut(...)
il y a 2 ans
-
Ne veut plus aller se coucher à 3 ans, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Eh oui à 3 ans on est très curieux de savoir ce que les parents peuvent bien faire quand on n’est pas avec eux… on a bien envie de res(...)
il y a 1 an
-
Comment faire dormir seul un enfant de 2 ans, qui dort avec sa mère ?
La réponse de l'expert
Bonjour Monsieur Je ne sais pas quelle est l’histoire de ce bébé et de sa maman mais manifestement il s’est créé entre elle et lui un lien qui pose pr(...)
il y a 1 an
-
Grosse difficulté à endormir mes jumeaux de 20 mois
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, C’est sûr que c’est difficile des jumeaux … il vous faut absolument admettre que vous devez vous protéger si vous voulez tenir le coup(...)
il y a 11 mois
-
Problème de coucher malgré fermeté et bienveillance, que faire ?
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Votre question est » Doit-on la laisser pleurer ? » ma réponse est « oui » sans hésitation. A vous lire je vois que vous êtes beaucou(...)
il y a 11 mois
Vous ne trouvez pas de réponse à votre question ?
Vous pouvez consulter les réponses déjà apportées par nos médecins à ce sujet en tapant votre question ou mots clés dans le moteur de recherche ci-dessous
Toujours pas de réponse ? Posez votre question à l'un de nos experts qui vous répondra rapidement. Un pédiatre se tient également à votre disposition du lundi au samedi entre 18h30 et 21h sur notre service de messagerie instantanée mpedia.CHAT !
Je pose ma questionCe service est fermé pour le moment, vous pouvez poser vos questions à nos experts du lundi matin jusqu'au vendredi à 12h.
Vous pouvez également accéder au service Mpedia.CHAT, du lundi au samedi de 18h30 à 21h pour échanger avec un pédiatre par messagerie instantanée.
