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Ma fille de 7 ans fait du somnambulisme, que faire ?

il y a 1 an

Bonjour,
Ma fille, 7 ans, est sujette au somnambulisme. Déjà à partir de l’âge de 2- 3 ans, elle faisait des terreurs nocturnes, qui se sont transformées en crise de somnambulisme.
Cela arrive précisément 1 heure à 1 heure et demi après l’endormissement, elle commence à faire quelques cris, pleurs bien caractéristiques, sort de sa chambre, marche rapidement, paraît perdue, veut dire quelque chose sans que nous comprenions et continue de « pleurnicher ». J’essaie donc de lui dire doucement qu’elle peut retourner se coucher, la raccompagne vers son lit sans la forcer. Plus cette phase où elle est debout dure longtemps, plus c’est compliqué pour qu’elle se recouche. Il y a des périodes sans somnambulisme, et parfois, ça peut être 4 fois dans la même semaine (plus rarement), en général c’est plutot 2-3 fois par mois.
Je sais que la fatigue, l’excitation de la journée, les contrariétés favorisent ces crises. Ce que je ne comprends pas, ce sont ces pleurs où elle semble triste. Faut-il lui en parler ? Qu’en pensez-vous ?

La réponse de notre expert

WERNER Andréas Dr
Dr Andréas WERNER

Bonjour Madame,

Vous donnez une excellente description du somnambulisme.

Il fait partie des parasomnies, comme les éveils confusionnels et les terreurs nocturnes.

Il s’agit plus d’une petite anomalie du sommeil que d’une pathologie. Le corps est éveillé, pendant que le cerveau dort et se repose.

Vous faites tout comme il faut, ce n’est pas de votre faute. Il y a en effet un petit facteur génétique dans ces troubles.

Plus vous intervenez dans les crises, plus ils durent dans la nuit et plus ils durent dans le temps. Votre fille ne souffre pas, digère sa journée de cette façon et n’a pas besoin de vous à ce moment là.

Il s’agit souvent d’enfants très éveillés, actifs, qui se donnent beaucoup de mal pour « bien faire » dans la journée. Il faut surtout relâcher la pression, la laisser jouer et parfois accepter des petites colères dans la journée, ce qui est encore fréquent à son âge.

Essayez d’avoir une vie bien régulière, vous citez bien des facteurs de risque de déclenchement d’une crise. Ne montrez pas trop d’inquiétude au coucher, car elle le sent et cela favorise les terreurs.

Vous pouvez lui proposer un traitement de phytothérapie (camomille, tilleul) ou d’homéopathie (Coca, Coffea). Mais évitez des somnifères qui aggraveraient les terreurs nocturnes, sauf si votre état de fatigue (familiale) vous y oblige.

Ces troubles vont disparaître rapidement dans le temps si vous ne vous en occupez pas trop.