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Que faire pour améliorer l’immunité de ma fille de 12 ans ?

il y a 1 jour

Bonjour,

Je voulais savoir s’il était possible de donner quelques gouttes de pépins de pamplemousse issus de l’agriculture biologique à mes filles de 9 et 12 ans lorsqu’elles sont malades ?

J’ai lu que les pépins de pamplemousse aidaient à lutter contre les virus.
Ma fille de 12 ans a un asthme allergique avec traitement de fond à prendre lors d’un rhume mais étant donné que cela dégénère souvent en bronchite asthmatiforme, est-ce que cela pourrait l’aider lorsqu’elle est enrhumée de prendre quelques gouttes ?

Si oui, quelle concentration de produit ? Quelle posologie ?

Que pensez vous des ampoules de gelée royale et Acérola issues de l’agriculture biologique pour enfants ?
Qu’est-ce qui est le mieux ?

Je sais que l’alimentation équilibrée est la meilleure chose et leur repas sont variés et sains mais j’aimerais booster l’immunité quand un virus se présente.

Merci.

La réponse de notre expert

WERNER Andréas Dr Pédiatre Ambulatoire & Past Président de l'AFPA
Dr Andréas WERNER

Bonjour,

Vous avez raison de rappeler que la base de l’immunité reste une alimentation équilibrée, un bon sommeil et une activité physique régulière.

Concernant l’extrait de pépins de pamplemousse, les études disponibles ne montrent pas d’efficacité prouvée contre les virus. De plus, certains produits vendus contiennent en réalité des conservateurs ou des dérivés chimiques qui peuvent interagir avec des traitements, notamment chez les enfants. Je ne recommande donc pas son usage chez vos filles, en particulier pour votre aînée qui est asthmatique.

Pour la gelée royale et l’Acérola (vitamine C) : il n’y a pas non plus de preuves solides d’efficacité préventive contre les infections virales. Ces produits sont en général bien tolérés mais ne remplacent ni le traitement de fond de l’asthme, ni les mesures d’hygiène de vie.

Chez votre fille asthmatique, l’essentiel est de bien suivre son traitement prescrit par le médecin lors des rhumes, afin d’éviter l’évolution vers la bronchite asthmatiforme.

Un traitement de fond dans l’asthme reste à prendre tous les jours, pas uniquement lors des infections virales.

En résumé :

  • les produits naturels proposés (pépins de pamplemousse, gelée royale, Acérola) n’ont pas d’efficacité démontrée ;

  • le plus efficace pour « booster » l’immunité reste le mode de vie équilibré que vous décrivez ;

  • pour votre fille de 12 ans, le suivi rigoureux de son traitement de fond contre l’asthme est primordial même en dehors des premiers signes de rhume.

Si vous souhaitez soutenir leur immunité, votre pédiatre pourra vérifier si une supplémentation en vitamine D est utile, car elle est réellement recommandée en pédiatrie.