Comment rebooster ma lactation pendant le retour de couches ?

Il est assez habituel de constater une baisse, momentanée, de la lactation lors du retour de couche. Pour augmenter la lactation il est conseillé de :

– vous reposer réellement, vous faire aider, et faire une sieste dans la journée quand votre enfant dort,

– arrêter de vous faire du souci car cela se remettra en ordre au cours du cycle,

– mettre votre bébé au sein le plus souvent possible, même toutes les heures, même si celui-ci ne réclame pas,

– compléter éventuellement la stimulation de la lactation en utilisant un tire-lait si votre bébé n’est pas prêt à téter souvent.

La plupart du temps ces mesures suffisent à relancer la lactation en quelques jours. Si vous avez toujours la sensation de ne pas avoir assez de lait n’hésitez pas à rencontrer une consultante en lactation ou une sage femme compétente ; votre médecin habituel peut aussi vous aider à passer ce cap difficile.