Retour à la maison : anticiper et organiser

Anticiper

De retour à la maison, vous aurez moins de temps, accaparée par votre bébé dont le rythme est encore irrégulier. Votre enfant vous sollicite beaucoup les premières semaines, difficile de sortir faire des courses par exemple. Vous pouvez anticiper ce retour de la maternité. Ne partez pas à l’hôpital avec un frigo vide, et n’hésitez pas à congeler des plats. Vite réchauffés, ils vous feront gagner du temps. Veillez à mettre de côté le plastique, l’aluminium et les revêtements anti-adhésifs. Veillez également à avoir rassemblé tout ce dont vous aurez besoin à la maison avant de rentrer de l’hôpital. Vous aurez ainsi déjà à disposition le matériel de base : couches, produits de toilette, poussette, siège auto…

Pourquoi ne pas faire une liste récapitulative avant votre accouchement? Remplir le réfrigérateur, avoir un stock de bouteilles d’eau minérale si vous donnez le biberon, acheter des couches d’avance, tester l’écharpe de portage avant l’arrivée de votre enfant pour être ainsi plus à l’aise avec lui, s’entraîner à installer le siège auto dans la voiture, prévoir suffisamment de linge de rechange pour votre petit, penser à faire garder vos autres enfants si besoin, et surtout, prendre soin de vous avant l’accouchement, tout s’accélère après! Avec votre conjoint, planifiez ce que vous pouvez faire à l’avance.

Demander de l’aide

Souvent quand on rentre à la maison, on est heureux mais en même temps fatigués et souvent un peu dépassés par l’importance de la responsabilité qui est maintenant la nôtre.

Toutes les mamans et les papas ont ressenti cet instant magique mais difficile. Ne vous inquiétez pas. Ne vous affolez pas. Faites-vous confiance. Vous allez y arriver. Réfléchissez à vos priorités. Tant pis si le ménage et le repassage ne sont pas faits tous les jours.

N’hésitez pas à chercher le soutien de vos proches, ils seront ravis de vous aider ! Les journées avec un nouveau-né sont plus chargées, vous ne pouvez pas tout faire, vous avez besoin de plus de temps pour votre bébé et vous-même. Il est important que le papa et vous puissiez vous appuyer sur des personnes amies, sur un réseau familial qui peut vous seconder. Il est normal de se faire aider, de demander conseil. C’était une pratique culturelle beaucoup plus courante auparavant, alors qu’aujourd’hui, les parents se font souvent une fierté d’assurer seuls la totalité des tâches. Différentes personnes peuvent vous rendre de petits services pratiques pendant les premières semaines de votre bébé, préparer des repas, vous relayer un moment auprès de votre enfant, garder les enfants plus grands un moment dans la journée. Les personnes en qui vous avez confiance peuvent vous donner des conseils: sur les pleurs, le sommeil, l’alimentation. Pensez à vous organiser avec votre conjoint également, répartissez-vous les tâches, choisissez vos priorités, et peu à peu vous apprendrez à profiter de ce nouveau rythme de parents.

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