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Bébé 7 mois se réveille tôt : faut-il changer son repas du soir ?

il y a 2 ans

Bonjour,
Mon fils de 7 mois dormait de 21h30 (dernier biberon) à 8h ou 9h le matin.
Mais depuis 2 mois maintenant, en même temps qu’il a débuté la diversification, il recommence à se réveiller vers 4h-4h30 malgré mes tentatives pour le rendormir (le laisser pleurer, le bercer un peu..). Je finis par lui donner un biberon qu’il termine à chaque fois ou presque, il se réveille ensuite vers 8h et a de nouveau faim (biberon de 120-150ml).

Je précise qu’il prend son dernier repas vers 21h30. Sur les conseils de la pédiatre j’ai également rajouté une purée de légumes pour « le caler » mais avec ou sans purée le résultat est le même : il continue de se réveiller. Il pèse 7,9 kilos et est entièrement diversifié le midi (purée légumes-viande, laitage, compote).
Je ne sais plus quoi faire. Je ne comprends pas cette régression. Que puis-je faire pour l’aider à retrouver un rythme de sommeil plus long ? Est-ce que quelque chose ne va pas dans son alimentation ?
Cordialement.

La réponse de notre expert

BOCQUET Alain, Dr
Dr Alain BOCQUET

Vous devriez suivre les menus-types de mpedia de 6 à 9 mois.

Votre bébé a besoin d’un repas plus riche en glucides complexes le soir, et terminez le repas par un dessert de fruits.

Les glucides complexes, autrefois appelés sucres lents, sous forme de :

– céréales (blé, seigle, orge, avoine, riz, maïs, etc.) et pseudo-céréales (sarrasin, quinoa) sous forme de céréales 2e âge dans le biberon, pain, ou céréales associées aux légumes verts : semoule fine, pâtes, vermicelles, riz, polenta, quinoa, etc.

– féculents ; pommes de terre, patate douce, manioc (tapioca), châtaignes et légumes secs (lentilles, pois cassés, pois chiches, haricots secs, fèves, etc.).