Quelle huile puis-je donner à mon bébé de 5 mois ?

Bonjour,

Vous avez raison : plusieurs sources mentionnent que l’huile de lin “pure” est déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans. Des sites de vulgarisation nutritionnelle rappellent que l’ANSES recommande de ne pas donner d’huile de lin pure aux enfants de moins de 3 ans, du fait de sa forte teneur en oméga-3 et de son instabilité (risque d’oxydation).

Cependant, je n’ai pas trouvé de source primaire claire indiquant un risque avéré dans des conditions usuelles pour un enfant nourri normalement. Donc il s’agit plutôt d’une précaution, fondée sur la prudence nutritionnelle (instabilité de l’huile, difficulté de dosage, manque d’études) que d’une contre-indication prouvée.

« Quintesens » ne présente pas d’étude clinique indépendante démontrant l’innocuité ou le bénéfice spécifique de ce mélange comparé aux huiles “classiques”. Il s’agit donc de simple allégations et la bonne presse dépend essentiellement de l’argent que la firme investie dans la publicité.

Je vous recommande donc d’être prudent. Vous pouvez rester sur des huiles “classiques reconnues pour bébé” (surtout huile de Colza +/- huile de noix/olive selon les âges) ou utiliser des mélanges “4 huiles bébé” bien établis et bien documentés.