Un enfant qui n’a aucun écran dans sa chambre dort 18 à 21 minutes de plus que les autres !
Une étude américaine réalisée sur plus de 2000 enfants de 2 à 12 ans montre l’effet néfaste que peuvent avoir les écrans sur la durée du sommeil chez l’enfantlorsqu’ils y ont accès sans restriction :
- la télévision dans la chambre d’un enfant réduit de 18 minutes chaque jour son sommeil
- les tablettes et smartphones diminuent de 21 minutes la durée du sommeil…
La portabilité des petits écrans les rend encore plus néfastes que la télévision.
Au cours d’études précédentes, l’Université de Californie avait souligné un autre effet négatif quant à l’accès libre aux écrans, l’augmentation de l’IMC. En effet, par jour, chaque heure passée devant la télévision augmenterait de 0,09 l’IMC de l’enfant.
Un article de nos experts rappelle que la télévision est déconseillée par les spécialistes pour le développement de l’enfant…
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