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Quelle durée sommeil nocturne à 2,5 ans ?

il y a 4 ans

Bonjour,
Il y a 1 mois et demi, mon fils de 2 ans et demi est revenu du week-end chez son papa et a commencé par ne plus vouloir que je parte de la chambre le soir pendant quelques jours. Il a fini par me dire qu’il avait peur des bébêtes sous son lit à barreaux. Nous sommes passés au lit de grand suite à cela, l’endormissement est redevenu normal sans soucis entre 20h45 et 21h30. Seulement depuis il ne dort plus que 9h par nuit alors qu’il dormait 10h-10h30 avant ce changement.
Il se réveille donc de plus en plus tôt, avant c’était 7h-7h30, désormais entre 5h et 6h30. Il ne pleure pas mais appelle, joue dans sa chambre, ce qui me réveille forcément. J’ai essayé de réduire la sieste l’après-midi en la passant de 2h-2h30 à 1h30 maxi, modifier les heures du coucher le soir, rien n’y fait et cela devient épuisant, surtout qu’il ne se levait jamais si tôt avant. Il est donc fatigué en milieu de matinée chez sa nounou mais ne va à la sieste qu’en début d’après-midi.
Il n’y a eu aucun changement dans nos habitudes, avec son papa tout se passe bien. Je ne comprends pas, est-ce une passade? N’est-ce pas trop peu 9h de sommeil alors que c’était 10h il y a peu?
Merci pour votre aide.

La réponse de notre expert

SALINIER Catherine, Dr, Pédiatre Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA
 Dr Catherine SALINIER

Bonjour Madame,

Ce n’est pas parce que votre fils est réveillé qu’il faut, vous , vous lever à 5h si ce n’est pas votre heure habituelle de lever. Il conviendrait donc de dire à votre fils que la nuit n’est pas finie et qu’il doit se recoucher ou au moins ne pas vous déranger.

Je vous conseille de faire exactement comme vous feriez s’il se réveillait à 3h …. Après tout il n’a pas de montre !

Il est préférable d’apprendre aux enfants qu’ils ne doivent pas se lever avant qu’un parent aille les chercher.

Par contre c’est certain vous ne pouvez pas l’ obliger à dormir et s’il veut jouer… ce doit être sans vous déranger.

Oui je suis sûre que ce n’est qu’un passage un peu difficile.