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Soleil : quelles protections ?

Mémoriser Je vous recommande l'article "Comment protéger son enfant du soleil ?" sur le site mpedia.fr

Comment protéger son enfant du soleil ?

Les pique-niques au soleil, les promenades en famille, la baignade… tout ceci annonce que l’été est bien là et les questions pour savoir comment protéger son enfant des coups de soleil et de la déshydratation aussi !

Comment protéger son enfant des rayons du soleil ?

Une protection est indispensable pour limiter le risque de brûlures et de cancers de la peau à l’âge adulte. Le soleil est bénéfique pour la synthèse de Vitamine D, mais l’exposition doit être très limitée. La peau et les yeux de votre enfant sont très sensibles aux rayons du soleil, c’est pour cela qu’il est essentiel de suivre quelques règles pour bien le protéger que ce soit lors des baignades, de promenades, ou de toute sortie au soleil.

  • Evitez d’exposer votre enfant au soleil quand il est le plus haut : entre 11h et 16h,
  • Limitez la durée d’exposition au soleil et privilégiez les zones à l’ombre.

Protégez la peau :

  • Utilisez une protection solaire pour toute exposition au soleil : classiquement de préférence minérale, « haute protection » (indice 50) mais actuellement des écrans organiques sont aussi utilisables chez les enfants. Il faut choisir un écran total d’une gamme spécifique pédiatrique : il doit être résistant à l’eau en cas de baignade et il est recommandé de l’appliquer 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil et de renouveler l’application au minimum toutes les 2h.

N’oubliez pas d’en appliquer sur les oreilles, la racine des cheveux et le dessus des pieds.

  • Privilégiez les vêtements qui couvrent bien le corps : t-shirts à manches longues, shorts longs, jupes longues ou pantalons longs… Et de préférence, de couleur foncée.
  • En cas de sorties à la plage, utilisez des vêtements anti-UV adaptés aux enfants : il est recommandé de ne jamais laisser un enfant nu ou torse nu à la plage
  • Un enfant qui joue au soleil est aussi exposé aux coups de soleil qu’en restant immobile sur une serviette ou un transat
  • N’oubliez pas que même en dehors de la plage, que ce soit pour un trajet à pied, dans le jardin ou même pour faire ses courses en ville, il est recommandé de protéger la peau de votre enfant.

Protégez la tête :

Couvrir la tête est indispensable : un chapeau à bord est préférable à une casquette qui ne couvre pas la nuque et les oreilles (et qu’il faudrait alors protéger par une dose efficace et renouvelée de crème solaire)

Protégez les yeux

Pensez aux lunettes de soleil : bien plus qu’un accessoire de mode, c’est une vraie protection anti UV. Pour les choisir, penser à prendre une monture adaptée à l’âge de votre enfant avec des verres résistants à la casse, de catégorie 3 ou 4, portant la norme CE (la catégorie 4 est préférable : on est plus sûr de trouver cette catégorie de verres et une monture adaptée chez les opticiens).

Évitez la déshydratation :

Proposer de l’eau à boire régulièrement, surtout en cas de forte chaleur. Voir l’article : déshydratation

Après la baignade :

Après chaque baignade, pensez à sécher votre enfant et appliquez-lui la crème solaire.

Il faut savoir que l’utilisation de la crème solaire ne permet pas d’augmenter la durée d’exposition au soleil. Une exposition trop importante, même avec la crème solaire, peut conduire à l’apparition de coups de soleil ce qui favorise l’apparition de cancers de la peau à l’âge adulte.

En ce qui concerne les bébés, il est vivement recommandé d’éviter au maximum l’exposition au soleil.

En bref

Les enfants apprécient l’eau et le soleil. Mais pensez à protéger efficacement votre enfant de la noyade, du soleil et de la déshydratation

Les vacances sont un espace d’insouciance, les soucis professionnels sont loin, mais les parents doivent être d’autant plus vigilants pour la sécurité de leurs enfants que le cadre, les habitudes et le climat sont différents.

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